Вже беруть участь (1)
20
квітняЗдоровая спина
Групова програма
Сидячая работа, неправильное положения стоя и сидя, гаджеты и отсутствие самоконтроля искривляют позвоночник, портя внешний вид и фигуру. Самое время заняться собой, вместо лежания на диване!
Упражнения будут безопасны и достаточно легкие, т.к. направлены на поддержание тонуса мышц, а не на их накачку. Их можно выполнять вместе с детьми от 7-8 лет.
А для детей от 4 я дам веселую игру, чтоб они тоже начинали формировать здоровую и красивую осанку уже сейчас.
Наставник
7 етапів програми
-
Оплата
Після оплати ви отримуєте запрошення вступити в закриту групу
-
Підключення цілей
Підключення цілей
-
Старт
Тренер дає базову інформацію у форматі живої зустрічі або вебінару
-
Проходження
Кожен день публікуєте свої звіти в щоденник мети, тренер їх переглядає і дає рекомендації і поради. Якщо звіту немає – відбувається вибування
-
Спілкування з однодумцями
Ви можете спілкуватися і бачити прогрес в цілях інших учасників
-
Домашні завдання
Виконуєте домашні завдання для закріплення матеріалу
-
Фініш
Для кого
призначена
- Для всех. Даже если вы не видите у себя каких-то нарушений
Що ви
отримаєте
- Красивую спину
- Здоровье
- Крепкий сон
- Уменьшение или исчезновение головных болей и болей в спине
Умови
1-1
кількість
цілей в програмі
Звіт необхідно робити хоча б по одній цілі кожен день
Обов`язкова умова – виконання домашніх завдань
При порушенні правил — вибування
Гарантії
SmartProgress виступає гарантом безпеки операції.
У разі надання неякісних послуг тренером, вам повертається вся сума на внутрішній рахунок.
