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18

mayo

Постоим в планке?

El programa grupal

1 parte
la duración de la 14 días

Сколько ты можешь простоять в планке? А знаешь ли вообще для чего она нужна и как в ней работают мышцы?

В рамках этой программы мы все вместе будем учиться стоять в ней, увеличивая нагрузку. Ну и конечно же расскажу почему это такое популярное упражнение и как ее делать правильно.

Ты с нами?

El mentor

Тамара

Санкт-Петербург, 27 año / año / año

7 etapas de implementación del programa

  • El pago

    Después del pago usted recibe una invitación a entrar en un grupo cerrado de

  • La conexión de los objetivos de

    La conexión de los objetivos de

  • Inicio

    El entrenador da una introducción a la información en un formato en vivo de la reunión o seminario en línea

  • El paso de la

    Cada día publica sus informes en el diario de los objetivos, el entrenador de los examina y formula recomendaciones y consejos. Si el informe no – se eliminatorias

  • La comunicación con personas de ideas afines

    Usted puede comunicarse y ver el progreso para los demás participantes

  • Tarea para la casa

    Realiza la tarea para la fijación de material

  • La meta

Para quien
diseñado

Que usted
consigue

Las condiciones de

1-3

el número de
objetivos en el programa de

El informe debe hacer por lo menos en un objetivo una vez cada 3 días
Requisito obligatorio: ejercicios
En caso de violación de las reglas — eliminatorias

Garantía

Garantía

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En el caso de la prestación deficiente de los servicios de un entrenador, se le devolverá todo el importe de la cuenta interna.

Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

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