Members (29)
29
JulyACT - Терапия Принятия и Ответственности (v. 2)
Group Program
Acceptance and Commitment Therapy (Терапия Принятия и Ответственности) — направление психотерапии третьей волны когнитивно-поведенческого подхода. Основная задача не избавиться от тяжелых переживаний, а принять их и действовать несмотря на них.
Терапия принятия и ответственности - один из современных методов психотерапии, который сейчас популярен по всему миру и становится все более популярным благодаря своей эффективности.
Программа абсолютно бесплатная весь период.
Для чего я хочу запустить и провести эту программу? Я думаю, что это может быть интересно и полезно как для меня, начинающего психолога, который хочет работать в этом методе, так и для участников, желающих познакомиться с этим методом с целью обретения бОльшего контроля над своей жизнью.
Представленная программа примерная, в процессе доработки до июля, может быть дополнена.
Coach
7 stages (steps) of the program
-
Payment
After the payment you will receive an invitation to join a closed group.
-
Connecting goals
Connecting goals
-
Start
The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.
-
Walkthrough process
Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.
-
Intercommunication with like-minded people
You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.
-
Home assignments
Do your homework to consolidate the material
-
Finish
For whom
intended
- - для тех, кто хочет познакомиться с методом,
- - для тех, кто много тревожится и парализован тревогой,
- - для тех, кто хочет освоить новые методы самосознания,
- - для всех желающих
What
you will get
- - инструменты, которые помогают принять неприятные эмоции и действовать,
- - новые знания,
- - новый опыт
Schedule
- 1 Jul Знакомство с ACT
- 4 Jul Два главных вопроса
- 7 Jul Точка выбора
- 10 Jul Креативная безнадежность
- 13 Jul Гексафлекс. Шесть психологических процессов
- 16 Jul № 1. Ценности
- 20 Jul № 2 Осознанность. Присутствие в здесь-и-сейчас
- 25 Jul № 3. Принятие и готовность
- 30 Jul № 4. Я - концепция / Селф-как-контекст
- 3 Aug № 5. Когнитивное разделение/распутывание
- 7 Aug № 6. Мотивированное действие. Ответственность
- 11 Aug Подведение итогов
Terms and conditions
1-3
Number
of goals in the program
Report is to be made on 1 goal at least times a week
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout
