Members (25)
1
AugustACT - Терапия Принятия и Ответственности
Group Program
Acceptance and Commitment Therapy (Терапия Принятия и Ответственности) — направление психотерапии третьей волны когнитивно-поведенческого подхода. Основная задача не избавиться от тяжелых переживаний, а принять их и действовать несмотря на них.
Терапия принятия и ответственности - один из современных методов психотерапии, который сейчас популярен по всему миру и становится все более популярным благодаря своей эффективности.
Программа абсолютно бесплатная весь период.
Coach
7 stages (steps) of the program
-
Payment
After the payment you will receive an invitation to join a closed group.
-
Connecting goals
Connecting goals
-
Start
The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.
-
Walkthrough process
Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.
-
Intercommunication with like-minded people
You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.
-
Home assignments
Do your homework to consolidate the material
-
Finish
For whom
intended
- - для тех, кто хочет познакомиться с методом,
- - для тех, кто много тревожится и парализован тревогой,
- - для тех, кто хочет освоить новые методы самосознания,
- - для всех желающих
What
you will get
- - инструменты, которые помогают принять неприятные эмоции и действовать,
- - новые знания,
- - новый опыт
Schedule
- 1 Aug Знакомство с ACT
- 4 Aug Два главных вопроса
- 7 Aug Точка выбора
- 10 Aug Креативная безнадежность
- 13 Aug Шесть психологических процессов, модель Гексафлекс
- 16 Aug № 1 Принятие и готовность. Мотивированное согласие на изменения
- 19 Aug № 2 Ценности
- 22 Aug № 3 Когнитивное разделение
- 25 Aug № 4 "Я" - концепция
- 28 Aug № 5 Здесь и сейчас
- 31 Aug № 6 Мотивированное действие. Ответственность
- 3 Sep Подведение итогов
Terms and conditions
1-3
Number
of goals in the program
Report is to be made on 1 goal at least times a week
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout
