Members (18)

Start

29

December

☯ Happy Food - Season 2

Group Program

19 Participant
Duration 2 days

Гармоничное питание может сделать не только ваше тело здоровым, а ум ясным, но и значительно поменять вашу судьбу!

Данный проект называется "Счастливая еда", потому что его цель сделать человека счастливым и здоровым через правильное питание! Трудно даже представить гармоничную и счастливую жизнь без правильного питания. Пища, которую мы едим, влияет на наше настроение, физическое, психологическое и духовное здоровье. «Мы есть то, что мы едим». Все древние медицинские школы утверждали, что большинство болезней возникает из-за неправильного питания. Питание – это основа здоровья, оно влияет не только на физическое здоровье, но так же на психику и даже на духовную жизнь. Восточная психология говорит: пока вы не начнете правильно питаться, заниматься серьезно саморазвитием или какими бы то ни было духовными практиками не имеет смысла.

В этом проекте собран синтез ценнейших знаний современной науки, восточной медицины, йоги и аюрведы.

Это игровой проект, который длится 28 дней, в течение которых участник собирает три корзины (Фрукты, Овощи, Ягоди-Орехи) , которые получает за следование предписаниям для развития гармоничного питания, за выполнение домашних заданий и за пополнение арсенала кулинарии замечательными блюдами. В каждую корзину участник может получить максимум 28 предметов.

В проекте задания делятся на четыре уровня:

✰ → Знаток

В данных задания представлена важная теоретическая информация, которую следует знать и понимать.

✰ → Практик

В этих задания участник активно применяет особый навык для улучшения гармоничного питания

✰ → Исследователь

Здесь разбираются отдельные свойства различной еду, мы узнаем о каждом продукте и учимся его правильно использовать

✰ → Поваренок

В этом задании мы учимся готовить по предложенным видеорецептам. Задание включает в себя (Основное блюдо, второе блюдо, салат, сыроедческое блюдо, десерт, напиток). Когда участник приготовил то, или иное блюдо, он делится ощущениями и выкладывает фотографию

Помимо выполнения заданий, участник выбирает себе уровень сложности в течение 28 дней - Базовый или Продвинутый.

В каждом уровне находятся правила, без которых не может идти речи о гармоничном питании

Базовый уровень гармоничного питания:

  1. Внимательный прием пищи (не отвлекаться ни на что, когда ты ешь - ешь, ощущай вкус пищи, будь предельно внимателен)
  2. Принимать пищу в спокойном умиротворенном состоянии, в чистом месте, никуда не спешить
  3. Тщательное пережевывание пищи
  4. Не переедать (выходи из-за стола слегка голодным)
  5. Исключить вредные продукты (1. Красное мясо 2. Маргарин, искусственные жиры 3. Консервы 4. Газировки, чипсы 5. Алкоголь 6. Фастфуд 7. Колбасы, ветчина 8. Майонез 9. Несвежая пища 10.Продукты, содержащие огромное кол-во химозы)
  6. Ужинать не позже, чем за два часа до сна
  7. Выпивать примерно 1,5 литра воды в день (обязательно утром после пробуждения, вечером перед сном, за полчаса перед едой)

Продвинутый уровень гармоничного питания:

  1. Внимательный прием пищи (не отвлекаться ни на что, когда ты ешь - ешь, ощущай вкус пищи, будь предельно внимателен)
  2. Принимать пищу в спокойном умиротворенном состоянии, в чистом месте, никуда не спешить
  3. Не переедать (выходи из-за стола слегка голодным)
  4. Исключить вредные продукты (1.Мясо, рыба, яйца 2. Маргарин, искусственные жиры 3. Консервы 4. Газировки, чипсы 5. Алкоголь 6. Фастфуд 7. Колбасы, ветчина 8. Рафинированное растительное масло 9. Майонез 10. Несвежая пища 11. Максимально уменьшить количество соли и сахара 12. Кофе, черный чай 13. Жареная пища (можно только на топленом масле) 14. Острые и кислые приправы 15. Изделия из очищенной пшеничной муки (хлеб, макароны, сушки - не более двух раз за неделю потреблять) 16. Шлифованный рис 17. Продукты, содержащие большое количество химии 18. Рафинированное растительное масло )
  5. Соблюдать сочетания пищи (об этом подробнее в спецзадании)
  6. Избегайте контрастных температур за одну еду
  7. Ужинать не позже, чем за два часа до сна
  8. Выпивать примерно 1,5 литра воды в день (обязательно утром после пробуждения, вечером перед сном, за полчаса перед едой)

Выбирай свой уровень, распечатай эти правила и интенсивно применяй в течение 28 дней, результаты не заставят себя долго ждать.

По трем корзинам, наставник оценивает прогресс каждого участника, в конце проекта он фиксирует таблицу со всеми данными участников и награждает особо отличившихся грамотой и небольшим подарком.

Корзина Фруктов (Каждый фрукт участник зарабатывает за выполнение заданий "Знаток-Практик-Исследователь")mSmbxp7LjPQ.jpgUkhbskzTVP4.jpgo6sORYeHdkA.jpga71LUCAipT0.jpg

Корзина овощей (Каждый овощ участник зарабатывает за выполнение кулинарных заданий)

eX5zQk7Zb0c.jpgOYv1HStvZc0.jpgXLgJRs6ZOtM.jpgph7UGZ4aNvg.jpg

Корзина "Ягода-Орехи" (Участник зарабатывает за ежедневное следование принципам гармоничного питания)Abk_wc6GQeQ.jpgUbgEIXXSM0Q.jpgnj_ni-biFOk.jpgulkG4Mk76ts.jpg

Содержание проекта достаточно насыщенное, вы изучите много различных тем и сможете воплотите в практике специальные навыки, знания и умения, а также порадуете себя и своих близких новыми вкусными лакомствами!

Инструкция для участия:

  1. Создать личную цель
  2. Подключить к программе наставничества
  3. Оплатить программу. Вместо 1.500 рублей, программа стоит всего 550 рублей. За такую цену каждый может узнать столь важные знания и применить их в жизни. Это цель проекта.
  4. Дождаться начала и Вперед!

Отзывы:

KU-h1QDMc_0.jpg

nSc9xkGDeHc.jpg

Coach

Ra Vladimir

27 years old

Намасте! Меня зовут Ra Vladimir!

Ra - это сияние знания, которое устраняет корень всех страданий - невежество...

Ra - это символ бескорыстного служения олицетворяющий солнечные лучи, ежедневно согревающие и питающие жизнь миллиарды живых существ...

Я являюсь основателем оригинальных игровых проектов - Brahma Project

Brahma Project - это:

✦ Живые проекты. Участники не просто выполняют задания, а находятся под присмотром наставника, он организует процесс и развивает синергию. Также в некоторых проектах, с участниками работают опытные кураторы

✦ Игровой стиль. Каждый проект построен в игровой форме. Знания предоставляются в интересном и доступном виде. Вдохновлять должен не только результат, но и сам процесс достижения цели

✦ Высшие фундаментальные принципы. Каждый проект основывается на высших принципах, которые не зависят от времени и обстоятельств. Они работают всегда и везде. В наши проекты мы закладываем эти важные принципы, чтобы каждый проект и участник прогрессировали в нужном направлении

✦ Атмосфера синергии. Цель каждого проекта, собрать участников с общими стремлениями и целями в одном месте. Одна паутинка слаба и легко рвется, но несколько переплетаются в крепкую паутину. В наших проектах мы стремимся переплетать усилия всех участников

✦ Непрерывное совершенство. Многие проекты, представляют собой серию сезонов, каждый проект динамичен и постоянно совершенствуется от сезона в сезон. Если мы не делаем шаг вперед, то делаем два шага назад, поэтому наша цель непрерывное развитие!

Призываю Вас присоединяться к замечательной сети Смарт Прогресс и осознанно создавать свою жизнь, шаг за шагом!

Вместе мы способны на чудеса!

7 stages (steps) of the program

  • Payment

    After the payment you will receive an invitation to join a closed group.

  • Connecting goals

    Connecting goals

  • Start

    The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.

  • Walkthrough process

    Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.

  • Intercommunication with like-minded people

    You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.

  • Home assignments

    Do your homework to consolidate the material

  • Finish

For whom
intended

  • Для людей, желающих жить здоровой и счастливой жизнью

What
you will get

  • Уникальный игровой проект по гармоничному питанию
  • Ценные систематизированные знания
  • Дисциплинированная и выстроенная практика
  • Достижение целей в дружеской и игровой среде
  • Знания и навыки, которые всегда будут актуальны
  • Базовое и продвинутое развитие по теме гармоничного питания
  • Спец-карта проекта

Terms and conditions

1-1

Number
of goals in the program

Report is to be made on 1 goal at least every day
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout

Warranties

Warranties

SmartProgress acts as a guarantor of the deal security.
In case of providing low-quality services by a coach, the entire amount will be returned to your internal account. When paying directly to a coach - SmartProgress’ warranty is invalid.
You can apply for a refund before the end of the program, after completing the program your payment will be transferred to the coach.

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?