members
1
лютого49 дней на 100%
Групова програма
Все мы наверняка слышали (и не раз) пословицу:
«Посеешь мысль - пожнешь действие,
посеешь действие - пожнешь привычку,
посеешь привычку - пожнешь характер,
посеешь характер - пожнешь судьбу».
Именно каждодневные действия, совершаемые на полу-автопилоте (да чего уж там таить, иногда и на полном) составляют 90% всех действий человека. Я не буду сейчас читать лекцию о том, как важно жить "осознанно" и в "моменте сейчас" (это за дополнительную плату :)). Природа матушка - очень мудрая женщина, и она одарила нас способностью вводить действия в привычку чтобы значительно облегчить нам жизнь. Иначе каждое завязывание шнурков превращалось бы в 15-минутное занятие.
Я предлагаю в данной программе убить сразу несколько зайцев одним камнем, а именно:
- Определить какие привычки вам нужно ввести (определяем Колесом жизненного баланса + мнение/подсказки всех участников программы, готовьтесь отстаивать право вашей привычки на "внедрение")
- Определить от каких привычек вам нужно избавиться (тут уже полегче - вы все, в глубине души знаете про них, теперь пора вытащить их на свет и препарировать как лягушек в американских школах :) а если серьезно, некоторые, особенные привычки можно не описывать, а заменить понятными только для вас фразой или словом)
- На протяжении 7 недель (49 дней) вводить эти самые привычки в свою ежедневную рутину.
Программа будет проходить в игровой форме - подсчет баллов в таблице (я предоставляю ссылку) + баллы за квесты + баллы за активность.
В чем же изюминка этой программы? Ведь вы, скорее всего уже не раз пробовали и внедряли привычки в жизнь, если находитесь на Смарте.
Особенности:
- каждую привычку вы ранжируете в пределах 100% (25, 50, 75, 100, 125) и в конце дня подбиваете итоги - на сколько процентов вы выполнили поставленную вами же норму. (Примеры будут в самой программе)
- перед началом каждой недели у вас есть возможность изменить нормы (если вы видите много 0% и 125% - это явный признак уменьшить/увеличить нагрузку), и даже добавить новые пункты.
- цель групповая - будет и дух соревнования, и дух поддержки (будем делиться на команды).
- все происходит в игровой форме - подсчет баллов, дополнительные еженедельные квесты и главные победители.
Будет весело и сложно одновременно!
Да пребудет с нами Сила!
Наставник
7 етапів програми
-
Оплата
Після оплати ви отримуєте запрошення вступити в закриту групу
-
Підключення цілей
Підключення цілей
-
Старт
Тренер дає базову інформацію у форматі живої зустрічі або вебінару
-
Проходження
Кожен день публікуєте свої звіти в щоденник мети, тренер їх переглядає і дає рекомендації і поради. Якщо звіту немає – відбувається вибування
-
Спілкування з однодумцями
Ви можете спілкуватися і бачити прогрес в цілях інших учасників
-
Домашні завдання
Виконуєте домашні завдання для закріплення матеріалу
-
Фініш
Для кого
призначена
- * для достигаторов
- * для прокрастинаторов
- * для трудоголиков
- * для перфекционистов
- * для всех, кто хочет внести новые привычки в свою ежедневную жизнь
Що ви
отримаєте
- поддержка в введении привычек
- дух соревнования
- взгляд со стороны на свой типичный день
- игровая форма достижения целей
Програма
- 1 лют Ознакомительный период и подготовка к старту программы
- 6 лют Первая неделя - "Заточи свою пилу"
- 13 лют Вторая неделя - "Время - деньги"
- 20 лют Третья неделя - "Энергия - ключ ко всему"
- 27 лют Четвертая неделя - "Ученье свет"
- 6 бер Пятая неделя - "Вджобывай!"
- 13 бер Шестая неделя - "Отдых перед рывком"
- 20 бер Седьмая неделя - "Сборная солянка"
- 27 бер Объявление победителей
Умови
1-1
кількість
цілей в програмі
Звіт необхідно робити хоча б по одній цілі раз в 3 дні
Обов`язкова умова – виконання домашніх завдань
При порушенні правил — вибування
Гарантії
SmartProgress виступає гарантом безпеки операції.
У разі надання неякісних послуг тренером, вам повертається вся сума на внутрішній рахунок.
