Адская неделя

Общие правила

Итак, зачем вообще нужна эта «адская неделя»?

Это прототипом «идеальной недели». Это воплощение фантазии на тему: «А что было бы, если бы каждый день своей жизни я использовал по максимуму?» За одну неделю вы увидите, как смогла бы измениться ваша жизнь, если бы вы жили осознанно.

Общие правила недели такие:

1.Вставать в пять утра, ложиться в десять вечера. Неделя начинается в понедельник в пять утра и заканчивается в воскресенье в десять вечера.

2.Быть сконцентрированным в течение всей недели на каждом деле.

3.Строго соблюдать план.

4.Быть активным и энергичным.

5.Не использовать социальные сети в рабочее время. Телевизор запрещён.

6.Никаких пустых разговоров и звонков друзьям в рабочее время.

7.Физические нагрузки — каждый день.

8.Правильное питание — каждый день.