26
febreroЖИВОТный инстинкт Инструкция по самосохранению
El programa grupal
Спокойная совесть. Тонкая талия
Чувствуешь голод и следуя зову, направляешься в холодильник. Там ты встречаешься один на один с блинчиками с мясом, оливье и борщом с майонезом. С чаем прекрасно идет тортик. И пачка чиспов за телеком тоже заходит душевно. А вот после… после того, как в желудке место заканчивается и понемногу тянет в сон, тут просыпается совесть и начинает пилить тебя. Ты смотришь на себя в зеркало и старательно втягиваешь живот. Но тщетно, потому что оливье с борщом так просто не втянуть.
Все говорят о правильном питании и ты принимаешь решение освоить эту науку. Читаешь статьи в интернете. Слушаешь подруг. Все как-то сложно, муторно, еще и
денег бешеных стоит это ваше правильное питание!
В итоге через неделю забрасываешь эту ерунду подальше, потому что майонез позвал тебя!
И вообще, это организм подсказывает, чего ему не хватает, а я только интуитивно направляю себя к недостающим элементам.
Странно только, что организм тянет на шлаки и токсины, правда?)
Короче эта карусель тебе уже надоела. Ты несчастна и одинока в своих поисках баланса «жрать и не толстеть». Ты пошла в магазин за штанами на два размера больше, чтобы уже не видеть эти свисающие бока. Стой!!! Не ходи) Здесь тебе помогут разобраться с собой, с правильным питанием и одинокой ты не будешь точно!
Совсем скоро ты поймешь, что питаться правильно вовсе не сложно, а интересно, легко и реально вкусно. Ты станешь разбираться в продуктах, видя насквозь производителя и его коварные планы на твой счет. И еще очень много всего о питании и не только.
О чем ты узнаешь
- Что есть, чтобы не толстеть
- Как готовить, чтобы быть спокойной за пользу
- Почему готовый рацион от диетолога не работает
- О чем молчат производители продуктов питания
- Как найти самое вкусное и полезное
- Как кайфовать от правильного питания
- Как выбирать и хранить продукты
- Как реализовать идею здорового питания в офисе
- Как готовить полезно так, чтобы твой мужчина каждый раз облизывал тарелку
Мы вместе научимся
- Питаться правильно без откатов и излишних страданий
- Готовить вкусно и полезно из самых обычных продуктов
- Придумывать свои лайфхаки с полезным питанием
- Выбирать самые лучшие продукты и сохранять их свежими максимально долго
- Выводить из продуктов нитраты
- Создавать собственный здоровый фаст-фуд
El mentor
Антонина Кислица
Москва, 37 years_old
Привет! Меня зовут Антонина!
Мне 29 лет.
Я личный тренер по питанию.
До 16 лет я была полной, некрасивой и закомплексованной. В 16 с половиной мне это надоело.
И я ушла в поиски: исследовала свой организм, проводила эксперименты. Не ела после 18:00, 17:00, 16:00, иногда не ела вовсе. Считала калории. Уменьшала порции и учащала приемы пищи. Исключала соль, увеличивала воду, исключала сахар, не ела мясо, ела мясо… убирала, добавляла, сокращала и прислушивалась, прислушивалась, прислушивалась.
Кроме того, поглощала литературу по питанию, тонны информации попадали в мою голову и тщательно перерабатывались практикой. Обучалась рациональному питанию у диетологов и практикующих врачей (традиционных и натуропатов). И снова занималась практикой, поскольку мнений много, а результат появляется не от мнения, а от применения.
В итоге я это сделала! Я нашла свой рацион, при котором ем действительно то, что мне очень нравится, столько, сколько мне хочется, тогда, когда хочется. При этом сохраняю стройную фигуру и преимущественно стабильный вес в рамках, позволяющих мне ходить не стесняясь по пляжу, надевать облегающие платья и собирать восхищенные взгляды и комплименты противоположного пола вот уже больше 10 лет.
Выгляжу я года на 23, ощущаю себя также. Как я это делаю? Об этом я рассказываю на своих курсах и консультациях, и этому я, конечно, обучаю.
Результатов много. Если кратко, то:
- Похудела раз и навсегда.
- Не болею уже несколько лет.
- Избавилась от прыщей.
- Укрепила ногти.
- После еды мне хочется не прилечь поспать, а идти, бежать, действовать. Еда стала для меня топливом, а не зависимостью.
- Живу со спокойной совестью:) Да, я по-прежнему люблю есть. Я обожаю этот калейдоскоп вкусов, который я устраиваю себе, и при этом точно знаю, что ни за одно блюдо я себя ругать не буду.
К моей радости по жизни подаю пример многим людям, они начинают обращать внимание на своё питание, пьют больше воды, занимаются по утрам физическими упражнениями и ещё много чего делают.
Я продолжаю расти и развиваться в этом направлении. Правильное питание и здоровый образ жизни стали моими профессиональными интересами. Я повышаю квалификацию и продолжаю экспериментировать. Так здорово, что за эти годы я повлияла своим образом жизни на многих своих родных, друзей и знакомых. Я не остановлюсь и если смогу зажечь и тебя на позитивные изменения в здоровье, это будет самым высшим моим счастьем!
Я потратила на этот путь годы. Тебе же я дам уже готовые, проверенные практикой и временем знания, которые точно приведут к лучшему самочувствию и форме.
7 etapas de implementación del programa
-
El pago
Después del pago usted recibe una invitación a entrar en un grupo cerrado de
-
La conexión de los objetivos de
La conexión de los objetivos de
-
Inicio
El entrenador da una introducción a la información en un formato en vivo de la reunión o seminario en línea
-
El paso de la
Cada día publica sus informes en el diario de los objetivos, el entrenador de los examina y formula recomendaciones y consejos. Si el informe no – se eliminatorias
-
La comunicación con personas de ideas afines
Usted puede comunicarse y ver el progreso para los demás participantes
-
Tarea para la casa
Realiza la tarea para la fijación de material
-
La meta
Para quien
diseñado
- Для того, кто готов очистить питание и наполнить организм всем самым полезным и вкусным.
- Для того, кто устал от откатов и запутался в том, что полезно, а что нет.
- Для того, кто хочет полюбить наконец себя, ибо любя себя по-настоящему просто невозможно закладывать в рот откровенную гадость.
- Для того, кто ищет баланс, легкость и бодрость.
- И конечно для того, кто любит вкусно покушать. Потому что мы будем рассматривать вкус как один из важнейших показателей правильного питания.
- Для того, кто понимает, что результат зависит в первую очередь от личных действий участника.
Que usted
consigue
- 3 недели нового опыта в обыденной теме.
- Поддержка понимающего тебя окружения.
- Общение с единомышленниками.
- Поддержка и помощь от наставника.
- Билет в новую жизнь, свободную от foodнаркотиков.
El programa
- 26 feb 11:00 мск. Вебинар №1 "Я то, что я ем. Учимся выбирать продукты"
- 5 mar Вебинар №2 "Польза и вкус в одном стакане. Что и как готовить"
- 12 mar Вебинар №3 "Фишки. Как внедрить все это в жизнь?"
- 19 mar Финальный вебинар. Подведение итогов, ответы на вопросы.
Las condiciones de
1-3
el número de
objetivos en el programa de
El informe debe hacer por lo menos en un objetivo una vez cada 3 días
Requisito obligatorio: ejercicios
En caso de violación de las reglas — eliminatorias
Garantía
SmartProgress es el garante de la seguridad de la transacción.
En el caso de la prestación deficiente de los servicios de un entrenador, se le devolverá todo el importe de la cuenta interna.
4.92 $
5 días Gratis