26
лютогоЖИВОТный инстинкт Инструкция по самосохранению
Групова програма
Спокойная совесть. Тонкая талия
Чувствуешь голод и следуя зову, направляешься в холодильник. Там ты встречаешься один на один с блинчиками с мясом, оливье и борщом с майонезом. С чаем прекрасно идет тортик. И пачка чиспов за телеком тоже заходит душевно. А вот после… после того, как в желудке место заканчивается и понемногу тянет в сон, тут просыпается совесть и начинает пилить тебя. Ты смотришь на себя в зеркало и старательно втягиваешь живот. Но тщетно, потому что оливье с борщом так просто не втянуть.
Все говорят о правильном питании и ты принимаешь решение освоить эту науку. Читаешь статьи в интернете. Слушаешь подруг. Все как-то сложно, муторно, еще и
денег бешеных стоит это ваше правильное питание!
В итоге через неделю забрасываешь эту ерунду подальше, потому что майонез позвал тебя!
И вообще, это организм подсказывает, чего ему не хватает, а я только интуитивно направляю себя к недостающим элементам.
Странно только, что организм тянет на шлаки и токсины, правда?)
Короче эта карусель тебе уже надоела. Ты несчастна и одинока в своих поисках баланса «жрать и не толстеть». Ты пошла в магазин за штанами на два размера больше, чтобы уже не видеть эти свисающие бока. Стой!!! Не ходи) Здесь тебе помогут разобраться с собой, с правильным питанием и одинокой ты не будешь точно!
Совсем скоро ты поймешь, что питаться правильно вовсе не сложно, а интересно, легко и реально вкусно. Ты станешь разбираться в продуктах, видя насквозь производителя и его коварные планы на твой счет. И еще очень много всего о питании и не только.
О чем ты узнаешь
- Что есть, чтобы не толстеть
- Как готовить, чтобы быть спокойной за пользу
- Почему готовый рацион от диетолога не работает
- О чем молчат производители продуктов питания
- Как найти самое вкусное и полезное
- Как кайфовать от правильного питания
- Как выбирать и хранить продукты
- Как реализовать идею здорового питания в офисе
- Как готовить полезно так, чтобы твой мужчина каждый раз облизывал тарелку
Мы вместе научимся
- Питаться правильно без откатов и излишних страданий
- Готовить вкусно и полезно из самых обычных продуктов
- Придумывать свои лайфхаки с полезным питанием
- Выбирать самые лучшие продукты и сохранять их свежими максимально долго
- Выводить из продуктов нитраты
- Создавать собственный здоровый фаст-фуд
Наставник
Антонина Кислица
Москва, 37 years_old
Привет! Меня зовут Антонина!
Мне 29 лет.
Я личный тренер по питанию.
До 16 лет я была полной, некрасивой и закомплексованной. В 16 с половиной мне это надоело.
И я ушла в поиски: исследовала свой организм, проводила эксперименты. Не ела после 18:00, 17:00, 16:00, иногда не ела вовсе. Считала калории. Уменьшала порции и учащала приемы пищи. Исключала соль, увеличивала воду, исключала сахар, не ела мясо, ела мясо… убирала, добавляла, сокращала и прислушивалась, прислушивалась, прислушивалась.
Кроме того, поглощала литературу по питанию, тонны информации попадали в мою голову и тщательно перерабатывались практикой. Обучалась рациональному питанию у диетологов и практикующих врачей (традиционных и натуропатов). И снова занималась практикой, поскольку мнений много, а результат появляется не от мнения, а от применения.
В итоге я это сделала! Я нашла свой рацион, при котором ем действительно то, что мне очень нравится, столько, сколько мне хочется, тогда, когда хочется. При этом сохраняю стройную фигуру и преимущественно стабильный вес в рамках, позволяющих мне ходить не стесняясь по пляжу, надевать облегающие платья и собирать восхищенные взгляды и комплименты противоположного пола вот уже больше 10 лет.
Выгляжу я года на 23, ощущаю себя также. Как я это делаю? Об этом я рассказываю на своих курсах и консультациях, и этому я, конечно, обучаю.
Результатов много. Если кратко, то:
- Похудела раз и навсегда.
- Не болею уже несколько лет.
- Избавилась от прыщей.
- Укрепила ногти.
- После еды мне хочется не прилечь поспать, а идти, бежать, действовать. Еда стала для меня топливом, а не зависимостью.
- Живу со спокойной совестью:) Да, я по-прежнему люблю есть. Я обожаю этот калейдоскоп вкусов, который я устраиваю себе, и при этом точно знаю, что ни за одно блюдо я себя ругать не буду.
К моей радости по жизни подаю пример многим людям, они начинают обращать внимание на своё питание, пьют больше воды, занимаются по утрам физическими упражнениями и ещё много чего делают.
Я продолжаю расти и развиваться в этом направлении. Правильное питание и здоровый образ жизни стали моими профессиональными интересами. Я повышаю квалификацию и продолжаю экспериментировать. Так здорово, что за эти годы я повлияла своим образом жизни на многих своих родных, друзей и знакомых. Я не остановлюсь и если смогу зажечь и тебя на позитивные изменения в здоровье, это будет самым высшим моим счастьем!
Я потратила на этот путь годы. Тебе же я дам уже готовые, проверенные практикой и временем знания, которые точно приведут к лучшему самочувствию и форме.
7 етапів програми
-
Оплата
Після оплати ви отримуєте запрошення вступити в закриту групу
-
Підключення цілей
Підключення цілей
-
Старт
Тренер дає базову інформацію у форматі живої зустрічі або вебінару
-
Проходження
Кожен день публікуєте свої звіти в щоденник мети, тренер їх переглядає і дає рекомендації і поради. Якщо звіту немає – відбувається вибування
-
Спілкування з однодумцями
Ви можете спілкуватися і бачити прогрес в цілях інших учасників
-
Домашні завдання
Виконуєте домашні завдання для закріплення матеріалу
-
Фініш
Для кого
призначена
- Для того, кто готов очистить питание и наполнить организм всем самым полезным и вкусным.
- Для того, кто устал от откатов и запутался в том, что полезно, а что нет.
- Для того, кто хочет полюбить наконец себя, ибо любя себя по-настоящему просто невозможно закладывать в рот откровенную гадость.
- Для того, кто ищет баланс, легкость и бодрость.
- И конечно для того, кто любит вкусно покушать. Потому что мы будем рассматривать вкус как один из важнейших показателей правильного питания.
- Для того, кто понимает, что результат зависит в первую очередь от личных действий участника.
Що ви
отримаєте
- 3 недели нового опыта в обыденной теме.
- Поддержка понимающего тебя окружения.
- Общение с единомышленниками.
- Поддержка и помощь от наставника.
- Билет в новую жизнь, свободную от foodнаркотиков.
Програма
- 26 лют 11:00 мск. Вебинар №1 "Я то, что я ем. Учимся выбирать продукты"
- 5 бер Вебинар №2 "Польза и вкус в одном стакане. Что и как готовить"
- 12 бер Вебинар №3 "Фишки. Как внедрить все это в жизнь?"
- 19 бер Финальный вебинар. Подведение итогов, ответы на вопросы.
Умови
1-3
кількість
цілей в програмі
Звіт необхідно робити хоча б по одній цілі раз в 3 дні
Обов`язкова умова – виконання домашніх завдань
При порушенні правил — вибування
Гарантії
SmartProgress виступає гарантом безпеки операції.
У разі надання неякісних послуг тренером, вам повертається вся сума на внутрішній рахунок.
4.92 $
5 днів Бескоштовно