Ya participan (1)
1
marzoДетокс-марафон: 3 недели, которые изменят Вас и Ваше отношение к пище!
El programa grupal
Похудейте в команде единомышленников до -15 кг и избавьтесь от привычки "заедать" стресс за 3 недели!
Читайте до конца, там вас ждет сюрприз
--------------------------------------------------------------------------------------
Я - психолог, повар и диетолог - предлагаю вам участие в 21 дневном марафоне здорового питания Tortella_fit.
Это НЕ марафон с ежедневными изнуряющими упражнениями и заданиями "на вылет". 21 день тренироваться и голодать ради победы, а потом за неделю набрать потерянные килограммы - бессмысленно!
Главная цель - укрепить свое здоровье и избавиться от пищевой зависимости!
--------------------------------------------------------------------------------------
- Зачем Вам это нужно?
1. Вам перестанет хотеться вредной пищи, и Вы укрепите свое здоровье
2. Избавление от лишних килограмм сделает Вас уверенной в себе
3. Поддержка единомышленников и контроль диетолога помогут избежать срыва (ВНИМАНИЕ: в марафоне введено общение в WhatsApp, так что при записи сразу спрашивается Ваш телефон)
4. Разнообразное легкое меню позволит взглянуть на здоровое питание в новом свете
5. Несложные домашние тренировки сделают Вас рельефнее
6. Задания на мотивацию от психолога изменят отношение к пище и к жизни!
--------------------------------------------------------------------------------------
- Чем мы отличаемся от других марафонов?
Индивидуальный подход: для каждого участника мы подберем группу в зависимости от количества лишних кг
Разнообразные рецепты: Этот курс не про овсянку с водой и яблоки на ближайшие 3 недели. Я составила простые (на 10 -15 мин ) рецепты вкусной низкокалорийной пищи на каждый деньЗадания на мотивацию и изменение отношения к пище: перестать испытывать желание вредной пищи можно! Как психолог, я переверну Ваш взгляд на многие продукты.Три весовые группы и три победителя: В каждой группе будет определен лучший результат: до 5 кг лишнего веса; 5-10 кг лишнего веса; больше 10 кг лишнего веса.Если Вы, соблюдая все рекомендации, не достигнете результата - я верну 100% суммы
--------------------------------------------------------------------------------------
Для тех, кто дочитал! 
Оформите заявку сейчас и получите в подарок меню праздничного стола! 
Отзывы —--> https://vk.com/topic-131013172_35108355
Фото "до-после" —--> https://vk.com/album-131013172_238860123
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ (формат участия, оплата и т.д.) —--> https://vk.com/svetaloginova
El mentor
7 etapas de implementación del programa
-
El pago
Después del pago usted recibe una invitación a entrar en un grupo cerrado de
-
La conexión de los objetivos de
La conexión de los objetivos de
-
Inicio
El entrenador da una introducción a la información en un formato en vivo de la reunión o seminario en línea
-
El paso de la
Cada día publica sus informes en el diario de los objetivos, el entrenador de los examina y formula recomendaciones y consejos. Si el informe no – se eliminatorias
-
La comunicación con personas de ideas afines
Usted puede comunicarse y ver el progreso para los demás participantes
-
Tarea para la casa
Realiza la tarea para la fijación de material
-
La meta
Para quien
diseñado
- Для желающих укрепить свое здоровье;
- Для людей с лишним весом;
- Для людей с привычкой «заедать» стресс;
- Для тех, кто хочет приобщить семью к здоровому питанию;
- Для будущих мам и мам на ГВ;
- Для тех, кто хочет дожить до 100 лет в здравии;
- Для желающих узнать больше о здоровом питании и вегетарианстве.
Que usted
consigue
- Легкое и разнообразное меню здорового питания на 21 день с рецептами и списком продуктов;
- Три домашние тренировки в неделю (беременные не выполняют);
- Задания по улучшению здоровья на неделю, сопровождаемое лекцией;
- Одно обязательное задание в неделю для изменения восприятия пищи и повышения мотивации от психолога;
- Воскресный «детокс» – день без соцсетей, с заданиями на понимание своего организма;
- Мотивация и контроль ежедневно. Информационная поддержка - отвечу на любые вопросы.
El programa
- 27 feb Вы получите меню со списком продуктов на первые три дня
- 1 mar Первое задание на неделю, сопровождаемое лекцией
- 3 mar Обязательное задание на мотивацию: документальный фильм о вреде фаст-фуда с последующим обсуждением
- 5 mar День без соц.сетей и задания на познание своего организма
- 6 mar Первое взвешивание и замер объемов + второе задание на неделю с лекцией
- 8 mar Обязательное задание на мотивацию
- 12 mar День без соц.сетей и задания на познание своего организма
- 13 mar Второе взвешивание и замер объемов + третье и последнее задание на неделю с лекцией
- 15 mar Обязательное задание на мотивацию
- 19 mar День без соц.сетей и задания на познание своего организма
- 20 mar Онлайн-трансляция с возможностью задать любые вопросы в режиме реального времени
- 21 mar Финальное взвешивание: определение победителей в каждой весовой группе
Las condiciones de
1-7
el número de
objetivos en el programa de
El informe debe hacer sobre todos los objetivos todos los días
Requisito obligatorio: ejercicios
En caso de violación de las reglas — eliminatorias
Garantía
SmartProgress es el garante de la seguridad de la transacción.
En el caso de la prestación deficiente de los servicios de un entrenador, se le devolverá todo el importe de la cuenta interna.
