Медитативное рисование: Базовый курс. 2.0.

Медитативное рисование помогает расслабиться, отдохнуть от повседневной суеты, найти вдохновение и больше радости в жизни.

Рисунок состоит из повторяющихся узоров, которые требуют концентрации внимания и позволяют отстраниться от посторонних мыслей, проводя время наедине с собой.

Если вы никогда в жизни не рисовали или считаете, что не умеете рисовать - просто попробуйте медитативное рисование;)

После того, как вы создадите несколько узоров, вы поймете, что способны создавать невероятно красивые рисунки, которые приносят вам не только удовольствие, но и пользу.

Онлайн-курс подарит вам:

• Возможность покинуть замкнутый круг "работа-дом-работа" или разнообразить декретный отпуск
• Избавление от стресса, недовольства собой и зависимости от мнения окружающих
• Способ расслабиться после тяжелого дня и войти в "творческий поток"
• Открытие ваших творческих возможностей с новой стороны и веру в свои способности

Программа курса включает в себя:

• История, направления и концепция
• Создание церемонии для медитации
• Особенности медитативного рисования
• Базовые элементы
• Плитка и тени
• Растения
• Трансформация
• Украшения и цвет
• Создание собственных медитативных иллюстраций

Вас ожидает творческая программа "антистресс", понятные и интересные методические материалы, душевное общение с единомышленниками и наставником и 30 дней удовольствия и создания уникальных рисунков!

Отзывы от участников первого потока можно почитать тут: https://smartprogress.do/user/116292/

Материалы для Курса.

Вот список материалов, которые понадобятся вам на курсе.

Звездочкой отмечены необязательные инструменты, но хорошо, если они у вас будут под рукой.

Я также указала среднюю начальную стоимость на товары. Не нужно сразу же покупать дорогостоящие наборы: берем минимальный набор хорошего качества и ловим дзен;)

1. Бумага

Традиционно дзен-танглы рисуют на квадратных плиточках размером 9 см на 9 см.

1. Для начала занятий мы будем рисовать на обычной офисной бумаге А4 (плотность 80г/м2). Именно на ней мы будем ставить руку и осваивать линии и техники. Как раз на ней мы распечатаем шаблон с плиточками. Примерное количество листов: 5-10 штук.
2. Акварельная бумага, бумага для графики или дзен-квадраты (что-то одно на выбор!) Расскажу подробнее:

• Акварельная бумага и бумага для графики. Советую выбрать именно этот вариант. Стоимость от 50 рублей.

-Выбираем формат бумаги, чтобы мы могли спокойно начертить в нем нужный нам квадрат 9 на 9 см (или 2 квадрата, в зависимости от размера листа).

-Вы можете приобрести альбом, скетчбук или листы поштучно. Так же продают равносторонние альбомы, в которых также удобно рисовать (например, 15 на 15 см).

-Если говорить о количестве- лучше берите больше, так как рисовать вам точно понравится;)

-Советую выбирать плотность листов в скетчбуке/альбоме для рисования от 160 до 260 г/м2.

-Текстура мелкая, слегка шероховатая и приятная на ощупь, наилучший материал- хлопок.

-Цвет белый (оттенки допускаются : слоновая кость, молочный и т.д).

• Дзен-квадраты. Рекомендую приобрести дзен-квадраты после окончания курса. Стоимость от 80 рублей.

-Можно приобрести в художественных магазинах или сделать самостоятельно.

-Карточки для рисования имеют стандартный размер и, как правило, изготовлены из чистоцеллюлозной бумаги массой 260-280 гр./м2.

-Слегка шероховатые, они хорошо впитывают чернила, акварельные краски и акрил, при этом не горбятся и не скручиваются от намокания.

2. Линеры.

Стоимость от 40 рублей.

Самый подходящий инструмент для медитативного рисования- Линер (капиллярная ручка) черного цвета.

• Для Курса нам будет нужен линер толщиной 0,25 мм/ 0,3 мм (рекомендую приобрести так же 0,5 мм- для закрашивания)*

3. Простые карандаши.

Стоимость от 15 рублей.

• Твердость HB, 2B и 2Н

4. Мягкий ластик для бумаги.

Стоимость от 10 рублей.

5. Акварель или цветные карандаши

Стоимость от 50 рублей

• Базовый набор цветов (синий, зеленый, красный, желтый, белый, черный)
• Если вы используете акварель: палитра/ белая фарфоровая тарелка, стаканчик для воды, кисти.

6. Белая гелевая ручка, белый маркер, белый карандаш (любой инструмент на выбор)

Стоимость от 30 рублей

7. Планшет для бумаги*

Стоимость от 60 рублей

• Очень удобно фиксировать листы в процессе рисования

Внимание: данный курс является базовым и повторяет программу курса, завершившегося в феврале 2017 года.