Уже участвуют (8)

Start

25

June

Лотос-йога: укрепляем интимные мышцы "по науке"

Group program

8 participants
duration 1 day

НЕЧТО ОСОБЕННОЕ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И УДОВОЛЬСТВИЯ

Курс онлайн-обучения «Лотос-йога» стартует 5 июня бесплатным вебинаром «Лотос-йога: что должна знать каждая женщина про интимные мышцы», на котором все желающие смогут узнать о том, что такое интимные мышцы на самом деле, чем они не являются, как их правильно тренировать и как нельзя их тренировать ни в коем случае. И самое главное, зачем для каждой современной женщины так важно укреплять эти мышцы.

А также вы сможете узнать, что представляет собой курс «Лотос-йога». Это особая йога для женского здоровья и удовольствия. Она основана на:

  • базовых упражнениях имбилдинга в системе Вагитон (сертифицированная и гигиенически протестированная система, автор которой врач Юрий Корнев)
  • йога-асанах, которые работают с зоной таза, ягодиц и бедер. Асаны подобраны опытным тренером и реабилитологом Викторией Лапко
  • некоторых даоских практиках.

Итак, Лотос-йога работает с мышцами и суставами традиционно проблемной женской зоны (бедра-ягодицы-пресс), сочетает в себе статические, динамические нагрузки и растяжку. Эффективность комплекса была проверена в процессе занятий в одном из фитнес-центров Чернигова. Занятия нужны каждой, кто заботиться о своем женском здоровье, кто хочет получать и дарить удовольствие.

Противопоказания

  • Заболевания, передающиеся половым путем
  • Гинекологические воспалительные процессы
  • Запрет генитального секса по медицинским показаниям и вагинизм
  • Беременность (если занимались до беременности, то потом тоже можно)
  • Ноообразования и онко

Формат: как проходит программа?

Обучение займет три недели и основная его часть будет состоять из 4 блоков, которые мы будем осваивать постепенно. На первой неделе занятия будут занимать не больше 20-30 минут. На второй – около 40 минут. На третьей – 1 час. Этапы программы

  1. Бесплатный вебинар
  2. 4 блока обучающих материалов. 7 июня участники программы получают первые видео и текстовые материалы и каждый день выполняют домашнее задание (отчет в личной цели). В течение программы будет 4 отправки обучающих материалов (по утрам 7, 12, 16 и 20 июня). Наставник проверяет процесс понимания и усвоения материала.
  3. Еженедельные сессии ответов наставника на вопросы участников. Каждую неделю мы будем собирать все вопросы от участников и встречаться на сессии вопросов-ответов (9, 17, 23 июня). Сессия вопросов и ответов - вебинар в вечернее время.
  4. Отправка бонусов для участников программы (эти бонусы сделают тренировки более эффективными)

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ В ПЛАТНОЙ ПРОГРАММЕ ОГРАНИЧЕНО – ТОЛЬКО 10 ЧЕЛОВЕК

Но прослушать вводный вебинар смогут все желающие. И для тех, кто не успеет попасть в число 10 счастливчиков, будет организован следующий набор в программу.

Инструкция для участия:

  1. Нажать кнопку «Участвовать»
  2. После старта программы создать личную цель «Лотос-йога: укрепляем интимные мышцы» (закрытую или открытую по желанию)
  3. Настроиться на работу и получить максимум пользы от тренировок, выполнять все задания и делать ежедневный отчет о проделанной работе.

Любые вопросы пишите в личку или на почту yarinapema@gmail.com

Mentor

Ярина Мацевич

  • АВТОР ПРОЕКТА И САЙТА СЕКСУАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ INTIMATO
  • АВТОР КУРСА «ЛОТОС-ЙОГА» (ТРЕНИРОВКА ИНТИМНЫХ МЫШЦ И ЙОГА АНАСЫ ДЛЯ ЖЕНСКОЙ ПРОБЛЕМНОЙ ЗОНЫ – БЕДРА-ЯГОДИНЦЫ-ПРЕСС)
  • ОРГАНИЗАТОР ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВА «ПРОБУЖДЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОСТИ»
  • ПСИХОЛОГ

Пару лет назад я уволилась с комфортной и хорошо оплачиваемой работы, потому что поняла, чем хочу заниматься в этой жизни и как я могу помогать другим. Я начала изучать тему сексуальности, особый интерес для меня представляет женская сексуальность – именно о ней больше всего мифов, стереотипов и заблуждений.

В нашем обществе довольно живуч миф о том, что сексуальность женщины это лайт-версия мужской сексуальности. И здесь нас ждет разочарование и тупик. Ведь женская сексуальность это совершенно другая реальность, которую нужно понимать и принимать. Чтобы сделать это правильно, я поступила в университет на специальность «Психология» и готовлю научную работу по теме женской сексуальности.

А пока коучинг «для головы» только готовиться, я занялась «телом». Совместно с опытным реабилитологом и йога-тренером мы создали продукт «Лотос-йога». Это нечто особенное для женского здоровья и удовольствия. Курс основан на базовых упражнениях имбилдинга (система тренировки интимных мышц, созданная врачом Юрием Корневым) и йога-асанах, которые выстроены в комплекс упражнений именно для женщин. Эффективность комплекса была проверена в процессе занятий в одном из фитнесс-центров Чернигова. Занятия нужны каждой, кто заботиться о своем женском здоровье, кто хочет получать и дарить удовольствие.

Приглашаю на свои программы на смарте и на другие мои ресурсы:

Проект сексуального образования Intimato:

Онлайн-интенсив «Пробуждение сексуальности»:

Лотос-йога Чернигов в социальных сетях:

7 stages of the program

  • Payment

    After payment you will receive an invitation to join the closed group

  • Connection goals

    Connection goals

  • Start

    The coach gives introductory information in the format of a live meeting or webinar

  • Walkthrough

    Every day publish their reports in the diary goals, coach them and give guidance and advice. If the report is not – happening shootout

  • Fellowship with like-minded people

    You can chat and see the progress for purposes other participants

  • Homework

    Complete homework assignments to reinforce the material

  • Finish

For anyone
designed

  • Для ЖЕНЩИН всех возрастов, а в особенности если Вы:
  • - планируете беременность;
  • - недавно родили и хотите «вернуть мышцам прежнюю форму»;
  • - страдаете недержанием мочи;
  • - не испытываете удовольствия во время секса и страдаете сухостью влагалища;
  • - хотите бороться с последствия сидячего образа жизни, страдаете от хронических застойных явления в малом тазу;
  • - хотите вызывать восторги партнера;
  • - наладить работу гормональной системы и замедлить процесс старения;
  • - подтянуть мышцы ягодиц, пресса и бедер, а также укрепить связки, суставы и устранить блоки в тазово-поясничном отделе.

You
get

  • Всего за 3 недели Вы:
  • - научитесь осознавать интимные мышцы и управлять ими отдельно от остальных мышц в теле (что значительно разнообразит интимную жизнь);
  • - устраните застойные явления в малом тазу и укрепите мышечный гамак;
  • - освоите йога асаны, которые помогут подтянуть мышцы пресса, ягодиц и бедер, а также укрепить связки, суставы и устранить блоки в тазово-поясничном отделе;
  • - улучшите процесс выработки естественной смазки;
  • - улучшите качество секса, расширите диапазон своих оргазмов и ощущения вашего партнера;
  • … и так далее, но об этом подробнее я рассказу на вебинаре 5 июня.

Program

  • 5 Jun Бесплатный вебинар «Лотос-йога: что должна знать каждая женщина про интимные мышцы»
  • 7 Jun Отправка первого блока обучающих материалов «Работа с интимными мышцами»
  • 9 Jun Сессия вопросов и ответов (вебинар в вечернее время)
  • 12 Jun Отправка второго блока обучающих материалов «Йога асаны: часть 1»
  • 15 Jun Фото-отчеты участников программы
  • 16 Jun Отправка третьего блока обучающих материалов «Йога асаны: часть 2»
  • 17 Jun Сессия вопросов и ответов (вебинар в вечернее время)
  • 19 Jun Фото-отчеты участников программы
  • 20 Jun Отправка четвертого блока обучающих материалов «Йога асаны: часть 3»
  • 23 Jun Сессия вопросов и ответов (вебинар в вечернее время)
  • 24 Jun Фото-отчеты участников программы
  • 25 Jun Празднование, отправка бонусов и завершение программы

Conditions

1-3

the number
the goals of the program

The report must be done one goal weekly
Prerequisite – homework
If you violate the rules — knockout

Warranty

Warranty

SmartProgress is the guarantor of the security of the transaction.
In the case of providing poor quality services coach, you are refunded the entire amount to the internal account.

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?