Members (8)
25
JuneЛотос-йога: укрепляем интимные мышцы "по науке"
Group Program
НЕЧТО ОСОБЕННОЕ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И УДОВОЛЬСТВИЯ
Курс онлайн-обучения «Лотос-йога» стартует 5 июня бесплатным вебинаром «Лотос-йога: что должна знать каждая женщина про интимные мышцы», на котором все желающие смогут узнать о том, что такое интимные мышцы на самом деле, чем они не являются, как их правильно тренировать и как нельзя их тренировать ни в коем случае. И самое главное, зачем для каждой современной женщины так важно укреплять эти мышцы.
А также вы сможете узнать, что представляет собой курс «Лотос-йога». Это особая йога для женского здоровья и удовольствия. Она основана на:
- базовых упражнениях имбилдинга в системе Вагитон (сертифицированная и гигиенически протестированная система, автор которой врач Юрий Корнев)
- йога-асанах, которые работают с зоной таза, ягодиц и бедер. Асаны подобраны опытным тренером и реабилитологом Викторией Лапко
- некоторых даоских практиках.
Итак, Лотос-йога работает с мышцами и суставами традиционно проблемной женской зоны (бедра-ягодицы-пресс), сочетает в себе статические, динамические нагрузки и растяжку. Эффективность комплекса была проверена в процессе занятий в одном из фитнес-центров Чернигова. Занятия нужны каждой, кто заботиться о своем женском здоровье, кто хочет получать и дарить удовольствие.
Противопоказания
- Заболевания, передающиеся половым путем
- Гинекологические воспалительные процессы
- Запрет генитального секса по медицинским показаниям и вагинизм
- Беременность (если занимались до беременности, то потом тоже можно)
- Ноообразования и онко
Формат: как проходит программа?
Обучение займет три недели и основная его часть будет состоять из 4 блоков, которые мы будем осваивать постепенно. На первой неделе занятия будут занимать не больше 20-30 минут. На второй – около 40 минут. На третьей – 1 час. Этапы программы
- Бесплатный вебинар
- 4 блока обучающих материалов. 7 июня участники программы получают первые видео и текстовые материалы и каждый день выполняют домашнее задание (отчет в личной цели). В течение программы будет 4 отправки обучающих материалов (по утрам 7, 12, 16 и 20 июня). Наставник проверяет процесс понимания и усвоения материала.
- Еженедельные сессии ответов наставника на вопросы участников. Каждую неделю мы будем собирать все вопросы от участников и встречаться на сессии вопросов-ответов (9, 17, 23 июня). Сессия вопросов и ответов - вебинар в вечернее время.
- Отправка бонусов для участников программы (эти бонусы сделают тренировки более эффективными)
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ В ПЛАТНОЙ ПРОГРАММЕ ОГРАНИЧЕНО – ТОЛЬКО 10 ЧЕЛОВЕК
Но прослушать вводный вебинар смогут все желающие. И для тех, кто не успеет попасть в число 10 счастливчиков, будет организован следующий набор в программу.
Инструкция для участия:
- Нажать кнопку «Участвовать»
- После старта программы создать личную цель «Лотос-йога: укрепляем интимные мышцы» (закрытую или открытую по желанию)
- Настроиться на работу и получить максимум пользы от тренировок, выполнять все задания и делать ежедневный отчет о проделанной работе.
Любые вопросы пишите в личку или на почту [email protected]
Coach
7 stages (steps) of the program
-
Payment
After the payment you will receive an invitation to join a closed group.
-
Connecting goals
Connecting goals
-
Start
The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.
-
Walkthrough process
Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.
-
Intercommunication with like-minded people
You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.
-
Home assignments
Do your homework to consolidate the material
-
Finish
For whom
intended
- Для ЖЕНЩИН всех возрастов, а в особенности если Вы:
- - планируете беременность;
- - недавно родили и хотите «вернуть мышцам прежнюю форму»;
- - страдаете недержанием мочи;
- - не испытываете удовольствия во время секса и страдаете сухостью влагалища;
- - хотите бороться с последствия сидячего образа жизни, страдаете от хронических застойных явления в малом тазу;
- - хотите вызывать восторги партнера;
- - наладить работу гормональной системы и замедлить процесс старения;
- - подтянуть мышцы ягодиц, пресса и бедер, а также укрепить связки, суставы и устранить блоки в тазово-поясничном отделе.
What
you will get
- Всего за 3 недели Вы:
- - научитесь осознавать интимные мышцы и управлять ими отдельно от остальных мышц в теле (что значительно разнообразит интимную жизнь);
- - устраните застойные явления в малом тазу и укрепите мышечный гамак;
- - освоите йога асаны, которые помогут подтянуть мышцы пресса, ягодиц и бедер, а также укрепить связки, суставы и устранить блоки в тазово-поясничном отделе;
- - улучшите процесс выработки естественной смазки;
- - улучшите качество секса, расширите диапазон своих оргазмов и ощущения вашего партнера;
- … и так далее, но об этом подробнее я рассказу на вебинаре 5 июня.
Schedule
- 5 Jun Бесплатный вебинар «Лотос-йога: что должна знать каждая женщина про интимные мышцы»
- 7 Jun Отправка первого блока обучающих материалов «Работа с интимными мышцами»
- 9 Jun Сессия вопросов и ответов (вебинар в вечернее время)
- 12 Jun Отправка второго блока обучающих материалов «Йога асаны: часть 1»
- 15 Jun Фото-отчеты участников программы
- 16 Jun Отправка третьего блока обучающих материалов «Йога асаны: часть 2»
- 17 Jun Сессия вопросов и ответов (вебинар в вечернее время)
- 19 Jun Фото-отчеты участников программы
- 20 Jun Отправка четвертого блока обучающих материалов «Йога асаны: часть 3»
- 23 Jun Сессия вопросов и ответов (вебинар в вечернее время)
- 24 Jun Фото-отчеты участников программы
- 25 Jun Празднование, отправка бонусов и завершение программы
Terms and conditions
1-3
Number
of goals in the program
Report is to be made on 1 goal at least times a week
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout
Warranties
SmartProgress acts as a guarantor of the deal security.
In case of providing low-quality services by a coach, the entire amount will be returned to your internal account. When paying directly to a coach - SmartProgress’ warranty is invalid.
You can apply for a refund before the end of the program, after completing the program your payment will be transferred to the coach.
