2
junio10-дневный марафон "Берись и делай!"
El programa grupal
Провожу второй поток по просьбам тех, кто не успел записаться в первый :)
Большинства целей можно достичь в течение недели, если не откладывать их бесконечно. Задача этого марафона - сократить период между "подумал" - "сделал" и тем самым повысить вашу продуктивность и удовлетворённость результатами. Поставьте вызов себе!
Эта программа:
- для тех, кто привык "начинать новую жизнь с понедельника", откладывать дела "на завтра", долго раскачиваться и медленно двигаться. Хватить откладывать, берись и делай! :)
- для тех, кто хочет закрыть "хвосты" или достичь поставленной цели в короткий срок;
- для тех, кто хочет сделать свою жизнь более организованной;
- для тех, кому не хватает настойчивости и упорства добиться этого от себя;
- для тех, кому нужен "волшебный пендель", чтобы двинуться в направлении к своей цели.
Мы не будем углубляться в сложные системы самоорганизации и планирования – это тема для отдельного тренинга, который я проведу позже. Сейчас наша задача – дать толчок к быстрым изменениям, набрать опыт успешного завершения дел (пусть даже маленьких – именно маленькие постоянно откладываемые дела приводят к возникновению хронического стресса, действуя, как укусы блох). В этом тренинге вас ждёт работа со списками и чек-листами, полезные «фишки», снимающие внутреннее сопротивление и облегчающие движение к цели. Основной упор будет на практику, теория - в минимальном объёме, только самое необходимое. Те, кто уже участвовал в моих программах, знают, что я даю в учебных материалах только "выжимки", чтобы не подменять реальную работу развлекательным чтением.
Времени на раскачку не будет, готовьтесь сразу работать в хорошем темпе. Выделите 10-15 минут в первой половине дня и 10-15 минут вечером на выполнение ежедневных заданий этого курса, написание отчётов за день и планов на следующий день.
Марафон в том виде, как он есть сейчас, больше проводить не буду - сделаю из него полноценный тренинг на 4 недели по цене 2800 руб. Материал того стоит! Хотите успеть сейчас - жмите кнопки "Участвовать" и "Купить"!
Добавление целей к программе
Для участия в программе вам необходимо прикрепить от 1 до 3 своих целей.
Нажимаем внизу "Участвовать" - затем подтверждаем "Вы действительно хотите присоединиться к программе?" – нажимаем "Участвовать" - открывается страница "Подключение целей". Наводим курсор на строку под надписью "Укажите здесь цель", строка становится желтой, кликаем левой кнопкой мыши, появляется выпадающий список ваших целей, выбираем цель или создаём новую. После этого нажимаем кнопку "Войти в программу". Появляется страница с таймером отсчёта оставшегося до старта программы времени. Ожидаем начала программы.
Участники могут прикрепить цель к программе ТОЛЬКО ДО ОКОНЧАНИЯ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА (3 первых дня). После чего доступ на изменение целей АВТОМАТИЧЕСКИ ЗАКРЫВАЕТСЯ. Пожалуйста, будьте внимательны!
Доступ к программе
После подключения к программе у всех участников в пользовательском меню (слева на главной странице) первым пунктом появляется дополнительный раздел с названием программы.
После старта вам открывается доступ ко всем разделам программы:
1. Лента новостей участников. Здесь вы можете читать записи из целей всех участников программы, комментировать их и ставить лайки. Здесь же будут публиковаться сообщения наставника (они дублируются также на почту).
2. Таблица активности. Здесь ведётся автоматический ежедневный учёт вашего участия: синий кружок – есть отчёт по цели, красный кружок – пропуск. Три пропуска = автоматический вылет из программы. Это прописано в функционале платформы, убрать совсем «сгорание жизней» я не могу. Если у вас возникнут пропуски по техническим причинам (отсутствие интернета, глюк сайта) либо по уважительным личным причинам (командировка, болезнь и т.п.), напишите мне, я восстановлю доступ в программу. Я заинтересована в том, чтобы каждый участник благополучно дошёл до конца программы.
3. Пост в дневник. Здесь вы можете напрямую написать отчёт в свою цель, не открывая её в отдельном окне.
4. Учебные материалы. В разделе будут публиковаться теоретические материалы по теме программы. Вы можете оставлять комментарии к ним.
5. Домашние задания. В разделе будут публиковаться тексты домашних заданий. Всего будет 10 несложных заданий. Вы ставите отметку о том, что ознакомились с заданием, и пишете отчёт о его выполнении в своей цели. Если отчёта нет, то задание считается невыполненным.
6. Обсуждения (раздел для общения участников). Здесь вы можете задавать вопросы и отвечать на вопросы других участников.
Стоимость участия
Программа ПЛАТНАЯ, стоимость участия за 10 дней - 300 рублей.
30 рублей в день - для вас это много или мало? Посчитайте, сколько стоит один час вашего рабочего времени. Даже если брать за основу МРОТ (официальный минимальный размер оплаты труда, ниже которого работодатель не имеет права платить), получается не меньше 50 рублей в час. У вас эта цифра может быть в несколько раз выше.
Сколько часов вам пришлось бы потратить, чтобы прочитать все те книги по планированию и тайм-менеджменту, информация из которых легла в основу программы? Я сделала для вас краткие выписки, чтобы вы могли использовать освободившееся время для решения своих задач и достижение своих целей.
Я составила домашние задания в такой последовательности, которая облегчит вам процесс ежедневной работы над целями.
Я подобрала для вас мотивирующие "цитаты дня", чтобы уберечь вас от соблазна "поискать вдохновение" на развлекательных сайтах и в соцсетях.
Если наш 10-дневный марафон научит вас более разумно и продуктивно использовать своё время, за сколько часов или даже минут окупится для вас его стоимость? Подумайте над этим и нажмите кнопки "Участвовать" и "Купить"!
Если у вас возникли какие-то вопросы - пожалуйста, пишите в комментариях или здесь: https://smartprogress.do/goal/263619/ , я отвечу.
El mentor
Galina Chaplina
Ставрополь, 54 año / año / año
Клинический психолог, лайф-коуч, консультант, тренер.
Дипломная работа на тему: "Анализ эффективности тренинга личностного роста". Разработка тренинговых программ на заказ. Проведение психологических тренингов онлайн. Проведение индивидуальных консультаций.
Статус наставника на СмартПрогрессе с 2016 года. Мои программы: "Внедряем полезные привычки", "Самодисциплина: Моя жизнь - мои правила", "Не откладывай жизнь на завтра!", 10-дневные марафоны "Берись и делай!", "Как преодолеть писательский блок", "Блогерам: как составить контент-план", "Привычка писать".
7 etapas de implementación del programa
-
El pago
Después del pago usted recibe una invitación a entrar en un grupo cerrado de
-
La conexión de los objetivos de
La conexión de los objetivos de
-
Inicio
El entrenador da una introducción a la información en un formato en vivo de la reunión o seminario en línea
-
El paso de la
Cada día publica sus informes en el diario de los objetivos, el entrenador de los examina y formula recomendaciones y consejos. Si el informe no – se eliminatorias
-
La comunicación con personas de ideas afines
Usted puede comunicarse y ver el progreso para los demás participantes
-
Tarea para la casa
Realiza la tarea para la fijación de material
-
La meta
Para quien
diseñado
- Для тех, кто привык "начинать новую жизнь с понедельника", откладывать дела "на завтра", долго раскачиваться и медленно двигаться. Хватить откладывать, берись и делай! :)
- Для тех, кто хочет закрыть "хвосты" или достичь поставленной цели в короткий срок.
- Для тех, кто хочет сделать свою жизнь более организованной.
- Для тех, кому не хватает настойчивости и упорства добиться этого от себя.
- Для тех, кому нужен "волшебный пендель", чтобы двинуться в направлении к своей цели.
Que usted
consigue
- 1. Пошаговую систему и последовательность действий, которая приводит к результатам.
- 2. Регулярность действий - для достижения большого результата необходимо делать каждый день хотя бы один шаг по направлению к цели.
- 3. Дозированную информацию, разбитую на ежедневные небольшие порции.
- 4. Домашние задания, направленные на достижение вашей личной цели.
- 5. Поддержку от наставника и других участников группы.
El programa
- 2 jun День 1. Старт программы. Начало ознакомительного периода.
- 3 jun День 2.
- 4 jun День 3. Окончание ознакомительного периода. Закрытие доступа тем, кто не оплатил дальнейшее участие.
- 5 jun День 4.
- 6 jun День 5.
- 7 jun День 6.
- 8 jun День 7.
- 9 jun День 8.
- 10 jun День 9.
- 11 jun День 10. Подведение итогов. Окончание программы.
Las condiciones de
1-3
el número de
objetivos en el programa de
El informe debe hacer por lo menos en un objetivo una vez a la semana
Requisito obligatorio: ejercicios
En caso de violación de las reglas — eliminatorias
Garantía
SmartProgress es el garante de la seguridad de la transacción.
En el caso de la prestación deficiente de los servicios de un entrenador, se le devolverá todo el importe de la cuenta interna.
2.92 $
3 días Gratis