Ya participan (45)
19
junioСтройнее, моложе и гибче за 7 дней
El programa grupal
Добро пожаловать на 7-ДНЕВНЫЙ КУРС ЗАНЯТИЙ ПО КАЛЛАНЕТИКЕ!
Эта методика перевернет ваше представление о физической нагрузке. Упражнения калланетики основаны на асанах йоги и статических нагрузках, чередующихся с растяжением мышц. Это медленная неспешная гимнастика, дающая колоссальную статическую нагрузку, которая способствует быстрому уменьшению объемов тела.
Калланетика- это статическая гимнастика, которая поможет вам очень быстро сбросить вес, нормализовать обмен веществ, обрести стройность и соблазнительные формы тела. Калланетику еще называют "гимнастикой неудобных поз" – так как мы занимаем определенное положение тела и удерживаем его в течении минуты. Со стороны кажется, что ничего не происходит, но тот, кто выполняет упражнение, очень быстро ощутит на себе всю мощь его воздействия.
Калланетика помогает выстроить баланс между разумом и телом, позволяет обрести хорошую физическую форму, избежать травм, развивает способность сосредотачиваться на внутренних ощущениях своего тела.
Горячими поклонницами калланетики являются такие звезды, как Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Ферджи и многие другие звезды.
Как будет проходить программа?
- В течении недели ежедневно участники будут получать видеоуроки с отдельными упражнениями или короткими комлексами.
- Будут предоставлены дополнительные материалы по технике выполнения упражнений.
- По окончании 7 дневной практики - бонус для самых старательных
Что необходимо для занятий?
- 5-15 минут времени в день, которые вы можете посвятить занятию и вас никто не будет отвлекать
- удобная одежда
- обычный стул
- открытый разум и доверие :)
Нажимаем кнопочку "Участвовать", задаем цель, настраиваемся на работу и получение максимальной пользы от занятий!
И помним про ежедневные отчеты! До встречи в программе!
El mentor
7 etapas de implementación del programa
-
El pago
Después del pago usted recibe una invitación a entrar en un grupo cerrado de
-
La conexión de los objetivos de
La conexión de los objetivos de
-
Inicio
El entrenador da una introducción a la información en un formato en vivo de la reunión o seminario en línea
-
El paso de la
Cada día publica sus informes en el diario de los objetivos, el entrenador de los examina y formula recomendaciones y consejos. Si el informe no – se eliminatorias
-
La comunicación con personas de ideas afines
Usted puede comunicarse y ver el progreso para los demás participantes
-
Tarea para la casa
Realiza la tarea para la fijación de material
-
La meta
Para quien
diseñado
- • для тех, кто хочет улучшить свою фигуру, постройнеть, сделать свое тело более гибким
- • для тех, кто хочет попробовать новую нестандартную, но очень эффективную фитнес-практику
- • для тех, кто устал от утомительных интенсивных силовых тренировок
- • для тех, кому противопоказаны большие нагрузки на суставы
- • для тех, кто хочет научиться лучше чувствовать и понимать свое тело
- • для тех, кто экономит время и кому нужна компактная и эффективная фитнес-программа
Que usted
consigue
- + Знакомство с нестандартной техникой моделирования собственной фигуры.
- + Систему, по которой можно заниматься самостоятельно и достигать быстрых впечатляющих результатов
- + Поддержку и обратную связь от инструктора
El programa
- 19 jun Старт
- 26 jun Окончание
Las condiciones de
1-3
el número de
objetivos en el programa de
El informe debe hacer por lo menos en un objetivo todos los días
Requisito obligatorio: ejercicios
En caso de violación de las reglas — eliminatorias
