24
червняСтройнее, моложе и гибче за 14 дней
Групова програма
Приветствую вас, прекрасные и несравненные! Приглашаю вас в новый курс занятий калланетикой!
Калланетика - это система упражнений, основанных на статической нагрузке. Это очень спокойная, вдумчивая практика, но при этом упражнения дают такую мощную нагрузку, что ваши объемы тают на глазах. Не верите? Ну так попробуйте!
В сфере фитнеса я попробовала практически всё, и теперь с уверенностью говорю, что из всех видов физической активности именно калланетика очень быстро сжигает все лишнее на женской фигуре, открывает красивые линии тела, ощутимо влияет на вашу женственность и сексуальность. И это подтверждают женщины, практикующие калланетику во всем мире.
Калланетика – это гениальное изобретение, созданное специально для женщин.
Достаточно заниматься 15-20 минут в день - и вы уже через 8-10 занятий почувствуете эффект - улучшится осанка, потянутся мышцы, в теле появится приятная легкость.
Как будет проходить программа?
- Будут даны три комплекса упражнений по 15-25 минут, каждый комплекс вам необходимо выполнять ежедневно 5 дней подряд. Так как у нас всего две недели, мы работаем без выходных!
- Будут предоставлены дополнительные материалы по технике выполнения упражнений.
- Работа в сообществе единомышленников поможет вам пройти весь курс
Что необходимо для занятий?
- 15-25 минут времени в день, которые вы можете посвятить занятию и вас никто не будет отвлекать
- удобная одежда
- обычный стул
Нажимаем кнопочку "Участвовать", задаем цель, настраиваемся на работу и получение максимальной пользы от занятий!
И помним про ежедневные отчеты! До встречи в программе!
Наставник
Joly
Привет! Меня зовут Ольга. Я инструктор по фитнесу (программы mind body). Уже больше трех лет моя среда обитания - Интернет. Начинала как одинокий, гордый и бесстрашный фрилансер-копирайтер, на данный момент управляю небольшим агентством. Мое хобби - танцы, направление pole dance exotic.
Мир спорта, фитнеса, методики похудения и всяческая работа с телом всегда были мне интересны, но только ближе к 30 годам я все-таки решила реализовать себя в этой сфере как тренер-инструктор. Поздно? Нет, как раз самое время. 7 лет назад в неустанных попытках обрести фигуру мечты и наладить взаимоотношения со своим телом я открыла для себя калланетику - с тех пор я преданная и страстная поклонница этого метода. Занимаюсь по этой системе по сей день, постоянно открывая для себя что-то новое, посещаю семинары, активно интересуюсь наработками западных инструкторов, так как за рубежом это направление более популярно и развито, чем в России. Полгода назад я прошла обучение в Москве и получила сертификат инструктора, и теперь я могу преподавать калланетику сама.
Записано несколько видеокурсов для домашних тренировок.
Очень рада, что у меня есть возможность поделиться этим уникальным методом с другими.
Моя миссия - улучшение качества жизни людей через совершенствование и познание своего тела.
Буду рада видеть вас в моих программах и постараюсь быть максимально полезной!
Популярные программы:
"Безупречная осанка за три недели"
"Калланетика: стройнее, гибче и моложе за 10 занятий"
"Эффективные техники самомассажа: 7 дней практики"
7 етапів програми
-
Оплата
Після оплати ви отримуєте запрошення вступити в закриту групу
-
Підключення цілей
Підключення цілей
-
Старт
Тренер дає базову інформацію у форматі живої зустрічі або вебінару
-
Проходження
Кожен день публікуєте свої звіти в щоденник мети, тренер їх переглядає і дає рекомендації і поради. Якщо звіту немає – відбувається вибування
-
Спілкування з однодумцями
Ви можете спілкуватися і бачити прогрес в цілях інших учасників
-
Домашні завдання
Виконуєте домашні завдання для закріплення матеріалу
-
Фініш
Для кого
призначена
- ► для тех, кто хочет сбросить вес и улучить свою фигуру
- ► для тех, кто ищет эффективную и компактную фитнес-систему для занятий дома
- ► для тех, кто хочет улучшить свою гибкость
- ► для тех, кто открыт для нового
- ►для тех, кому противопоказаны сильные нагрузки на суставы
Що ви
отримаєте
- ► проверенную систему для совершенствования фигуры
- ►поддержку инструктора
- ► сообщество единомышленников, которые помогут дойти до конца программы
Умови
1-3
кількість
цілей в програмі
Звіт необхідно робити хоча б по одній цілі кожен день
Обов`язкова умова – виконання домашніх завдань
При порушенні правил — вибування
Гарантії
SmartProgress виступає гарантом безпеки операції.
У разі надання неякісних послуг тренером, вам повертається вся сума на внутрішній рахунок.
0.96 $
3 дня Бескоштовно