Ya participan (31)
4
agostoМедитативное рисование: Базовый курс. 4.0
El programa grupal
Медитативное рисование помогает расслабиться, отдохнуть от повседневной суеты, найти вдохновение и больше радости в жизни.
Рисунок состоит из повторяющихся узоров, которые требуют концентрации внимания и позволяют отстраниться от посторонних мыслей, проводя время наедине с собой.
Если вы никогда в жизни не рисовали или считаете, что не умеете рисовать - просто попробуйте медитативное рисование;)
После того, как вы создадите несколько узоров, вы поймете, что способны создавать невероятно красивые рисунки, которые приносят вам не только удовольствие, но и пользу.
Онлайн-курс подарит вам:
- Возможность покинуть замкнутый круг "работа-дом-работа" или разнообразить декретный отпуск
- Избавление от стресса, недовольства собой и зависимости от мнения окружающих
- Способ расслабиться после тяжелого дня и войти в "творческий поток"
- Открытие ваших творческих возможностей с новой стороны и веру в свои способности
Программа курса включает в себя:
- История, направления и концепция
- Создание церемонии для медитации
- Особенности медитативного рисования
- Базовые элементы
- Плитка и тени
- Растения
- Трансформация
- Украшения и цвет
- Создание собственных медитативных иллюстраций
Вас ожидает творческая программа "антистресс", понятные и интересные методические материалы, душевное общение с единомышленниками и наставником и 30 дней удовольствия и создания уникальных рисунков!
Отзывы от участников предыдущих потоков можно почитать тут: https://smartprogress.do/user/116292/
Материалы для Курса.
Вот список материалов, которые понадобятся вам на курсе.
Звездочкой отмечены необязательные инструменты, но хорошо, если они у вас будут под рукой.
Я также указала среднюю начальную стоимость на товары. Не нужно сразу же покупать дорогостоящие наборы: берем минимальный набор хорошего качества и ловим дзен;)
1. Бумага
Традиционно дзен-танглы рисуют на квадратных плиточках размером 9 см на 9 см.
- Для начала занятий мы будем рисовать на обычной офисной бумаге А4 (плотность 80г/м2). Именно на ней мы будем ставить руку и осваивать линии и техники. Как раз на ней мы распечатаем шаблон с плиточками. Примерное количество листов: 5-10 штук.
- Акварельная бумага, бумага для графики или дзен-квадраты (что-то одно на выбор!) Расскажу подробнее:
- Акварельная бумага и бумага для графики. Советую выбрать именно этот вариант. Стоимость от 50 рублей.
-Выбираем формат бумаги, чтобы мы могли спокойно начертить в нем нужный нам квадрат 9 на 9 см (или 2 квадрата, в зависимости от размера листа).
-Вы можете приобрести альбом, скетчбук или листы поштучно. Так же продают равносторонние альбомы, в которых также удобно рисовать (например, 15 на 15 см).
-Если говорить о количестве- лучше берите больше, так как рисовать вам точно понравится;)
-Советую выбирать плотность листов в скетчбуке/альбоме для рисования от 160 до 260 г/м2.
-Текстура мелкая, слегка шероховатая и приятная на ощупь, наилучший материал- хлопок.
-Цвет белый (оттенки допускаются : слоновая кость, молочный и т.д).
- Дзен-квадраты. Рекомендую приобрести дзен-квадраты после окончания курса. Стоимость от 80 рублей.
-Можно приобрести в художественных магазинах или сделать самостоятельно.
-Карточки для рисования имеют стандартный размер и, как правило, изготовлены из чистоцеллюлозной бумаги массой 260-280 гр./м2.
-Слегка шероховатые, они хорошо впитывают чернила, акварельные краски и акрил, при этом не горбятся и не скручиваются от намокания.
2. Линеры.
Стоимость от 40 рублей.
Самый подходящий инструмент для медитативного рисования- Линер (капиллярная ручка) черного цвета.
- Для Курса нам будет нужен линер толщиной 0,25 мм/ 0,3 мм (рекомендую приобрести так же 0,5 мм- для закрашивания)*
3. Простые карандаши.
Стоимость от 15 рублей.
- Твердость HB, 2B и 2Н
4. Мягкий ластик для бумаги.
Стоимость от 10 рублей.
5. Акварель или цветные карандаши
Стоимость от 50 рублей
- Базовый набор цветов (синий, зеленый, красный, желтый, белый, черный)
- Если вы используете акварель: палитра/ белая фарфоровая тарелка, стаканчик для воды, кисти.
6. Белая гелевая ручка, белый маркер, белый карандаш (любой инструмент на выбор)
Стоимость от 30 рублей
7. Планшет для бумаги*
Стоимость от 60 рублей
- Очень удобно фиксировать листы в процессе рисования
El mentor
7 etapas de implementación del programa
-
El pago
Después del pago usted recibe una invitación a entrar en un grupo cerrado de
-
La conexión de los objetivos de
La conexión de los objetivos de
-
Inicio
El entrenador da una introducción a la información en un formato en vivo de la reunión o seminario en línea
-
El paso de la
Cada día publica sus informes en el diario de los objetivos, el entrenador de los examina y formula recomendaciones y consejos. Si el informe no – se eliminatorias
-
La comunicación con personas de ideas afines
Usted puede comunicarse y ver el progreso para los demás participantes
-
Tarea para la casa
Realiza la tarea para la fijación de material
-
La meta
Para quien
diseñado
- ●Для тех, у кого напряженный период в работе/учебе/жизни
- ●Для тех, кто хочет попробовать новый вид творчества
- ●Для тех, кто считает, что не умеет рисовать или испытывает страх перед чистым листом
- ●Для тех, кто ищет вдохновения
- ●Для тех, кто любит делать подарки своими руками
- ●Для тех, кто хочет развить внимательность и креативность
Que usted
consigue
- ●Погружение в состояние покоя и снижение уровня стресса
- ●Раскрытие своего творческого потенциала с новой стороны
- ●Улучшение памяти, почерка и настроения
- ●Действенный способ быстрой и эффективной медитации
- ●Возможность приятно удивить и порадовать близких (и самого себя) уникальным творческим подарком
- ●Доказать себе, что вы умеете рисовать и поверить в свои творческие способности для новых подвигов
- ●Увлекательное хобби, которым можно заниматься где угодно и когда угодно
- ●Избавление от критики к себе и окружающим
- ●Сертификат об успешном окончании курса по запросу
Las condiciones de
1-1
el número de
objetivos en el programa de
El informe debe hacer por lo menos en un objetivo una vez a la semana
Requisito obligatorio: ejercicios
En caso de violación de las reglas — eliminatorias
Garantía
SmartProgress es el garante de la seguridad de la transacción.
En el caso de la prestación deficiente de los servicios de un entrenador, se le devolverá todo el importe de la cuenta interna.
