Members (25)
28
JulyТехники САМОмассажа ☼ 7 дней практики
Group Program
Приглашаю провести 7 дней с пользой для себя и освоить простые и очень эффективные техники САМОМАССАЖА!
Самомассаж является превосходным средством для снятия болезненных зажимов в теле, простым и доступным способом расслабления, оздоровления, поддержания своего тела в хорошей форме. Его преимуществами являются простота, доступность приемов, возможность проведения в различной обстановке, ведь чтобы сделать массаж себе, вам не нужна сторонняя помощь, нужно лишь найти время, это занимает всего несколько минут. А какой эффект!
"Эффект массажа - естественная восстанавливающая сила организма, сила жизни". Гиппократ.
"Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать." Луиза Хей.
"Кроме массажа способ сохранить здоровье-это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится." Марк Твен.
«Больному и несчастному человеку массаж нужен, а здоровому и счастливому - необходим». Восточная мудрость.
Данная программе как раз и предназначена для того, чтобы вы нашли время на приятнейшую и полезнейшую процедуру самомассажа и порадовали свое тело заботой и вниманием.
Долгожданное чувство легкости, расслабления и облегчения станут для вас наградой за 10-15 минут простейших манипуляций с вашим телом. Зачастую мы настолько привыкаем к боли и дискомфорту, что даже не представляем, насколько наше тело зажато! А на поддержание зажимов уходит огромное количество энергии - вашей бесценной жизненной энергии! Вы можете помочь себе сами, это очень просто - нужно только узнать как!
---------------------------------------------------------------------------------------------
Что вас ждет в данной программе?
✔ ежедневные 5-15 минутные видеоуроки с подробными комментариями о выполнении самомассажа разных частей тела (шеи, лица, головы, воротниковой зоны, поясницы, ног, стоп). Во время просмотра видео вы просто делаете все вместе с инструктором.
✔ чуткая обратная связь от наставника
✔ легкость и радость от применения простых техник взаимодействия со своим телом
✔ избавление от напряжения и навык расслабления мышц
--------------------------------------------------
Что вам понадобиться?
✿ 10-15 минут времени на практику самомассажа в течении 7 дней
✿ два веселых теннисных мячика - их можно найти в любом спортивном магазине. И скажу честно, оно того стоит, потому что с мячиками будут даны просто крышесносные техники самомассажа!
------------------------------------------------------------------
♥ Нажимайте кнопку "Участвовать в программе" и будьте готовы получить за 7 дней программы огромное удовольствие и пользу! ♥
Coach
7 stages (steps) of the program
-
Payment
After the payment you will receive an invitation to join a closed group.
-
Connecting goals
Connecting goals
-
Start
The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.
-
Walkthrough process
Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.
-
Intercommunication with like-minded people
You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.
-
Home assignments
Do your homework to consolidate the material
-
Finish
For whom
intended
- ✔ для тех, кого беспокоят боли в шее, голове, спине, ногах
- ✔ для тех, кто любит массаж и все что с ним связано
- ✔ для тех, кто хочет расслабиться
- ✔ для тех, кто хочет лучше изучить свое тело
- ✔ для тех, у кого нет возможности пойти на сеанс массажа
What
you will get
- ✔ простые и эффективные приемы для расслабления тела и снятия болезненных ощущений (мышечные зажимы, тяжесть, отёки и т.п. )
- ✔ помощь наставника
- ✔ главное: вы все-таки найдете время для себя и своего удовольствия!
Schedule
- 28 Jul Шея и плечи (воротниковая зона) классическая версия
- 29 Jul Практика из тайчи
- 30 Jul Легкие ноги
- 31 Jul Самомассаж рук
- 1 Aug Голова, лицо, уши
- 2 Aug Шея и плечи - нестандартная версия
- 3 Aug Массаж теннисными мячиками
Terms and conditions
1-3
Number
of goals in the program
Report is to be made on 1 goal at least every day
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout
Warranties
SmartProgress acts as a guarantor of the deal security.
In case of providing low-quality services by a coach, the entire amount will be returned to your internal account. When paying directly to a coach - SmartProgress’ warranty is invalid.
You can apply for a refund before the end of the program, after completing the program your payment will be transferred to the coach.
