Уже участвуют (13)
18
августаБезупречная осанка за три недели: третий поток
Групповая программа
Добро пожаловать на ТРЕХ-НЕДЕЛЬНЫЙ КУРС ЗАНЯТИЙ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОЙ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ - третий поток! Сутулость, малоподвижный образ жизни, постоянные боли в спине, угроза остеохондроза в уже очень юном возрасте - это реалии нашей современной жизни. Но все возможно быстро исправить, если приложить чуть-чуть усилий!
От нашей осанки зависит наше здоровье, от нее же - от осанки - зависит наше настроение и даже наши достижения на жизненном пути. Вы наверняка слышали фразу "Осанка человека - фасад его души". Можно назвать как минимум 5 причин, для чего необходимо иметь правильную прямую осанку:
1. Чем красивее спина, тем увереннее личность
2. Дыхание становится легким и более глубоким, улучшается пищеварение
3. Вы выглядите более стройными и молодыми
4. Ваш голос становится лучше и приятнее
5. Улучшается ваше мышление
Ну и конечно же, самое главное! Правильная осанка - это здоровая спина, здоровый позвоночник, высокое качество жизни, в которой нет места дискомфорту и боли!
После проведения первой программы у автора появились новые идеи и еще больше укрепилось желание помочь людям исправить осанку, ведь это совсем не так сложно, как кажется!
Что ждет вас в данной программе:
- 10-25 минутные видеоуроки с упражнениями - обещаю, вы не заскучаете.
- мотивация, интересная и полезная информация про важность работы над осанкой, приемы и рекомендации как обустроить рабочее место у компьютера/ноутбука, чтобы не вредить здоровью
- поддержка инструктора
- сообщество единомышленников
- самому старательному участнику - в подарок персональная тренировка по скайпу!
Что необходимо для занятий?
15-25 минут времени в день, которые вы можете посвятить занятию и вас никто не будет отвлекатьудобная одежда хорошее настроение. Хотя и плохое тоже принимается и просто будет исправлено на хорошее вместе с осанкой!
В чем смысл? Вы конечно можете заниматься самостоятельно. Ежедневно и регулярно. Но как показывает практика - людям нужен наставник - проверяюще-контролирующе-мотивирующий фактор. Поэтому мы берем конкретный период времени (три недели) и вносим плату, которая выступает гарантом того, что раз мы внесли оплату, нам нужно пройти весь курс занятий, да еще и получить результат, превзойти и превозмочь себя!
Жмем кнопку "Участвовать", задаем цель, настраиваемся на работу в течении трех недель и получение максимальной пользы от занятий!
Ежедневные отчеты обязательны! До встречи в программе!
Наставник
7 этапов программы
-
Оплата
После оплаты вы получаете приглашение вступить в закрытую группу
-
Подключение целей
Подключение целей
-
Старт
Тренер дает вводную информацию в формате живой встречи или вебинара
-
Прохождение
Каждый день публикуете свои отчеты в дневник цели, тренер их просматривает и дает рекомендации и советы. Если отчета нет – происходит выбывание
-
Общение с единомышленниками
Вы можете общаться и видеть прогресс в целях других участников
-
Домашние задания
Выполняете домашние задания для закрепления материала
-
Финиш
Для кого
предназначена
- - для тех, кто давно хочет улучшить свою осанку
- - для тех, кого беспокоят боли в спине и шее
- - для тех, кто хочет научиться лучше владеть своим телом
- - для тех, кто очень занят и кому нужна компактная и при этом очень результативная программа для домашних занятий
- - для тех, кто хочет попробовать новую нестандартную, но очень эффективную фитнес-практику
Что вы
получите
- • более ровную и красивую осанку (при условии регулярных занятий в ритме программы)
- • более стройное и подтянутое тело
- • мощную систему, по которой можно заниматься самостоятельно и достигать быстрых впечатляющих результатов
- • поддержку единомышленников и обратную связь от инструктора
Условия
1-3
количество
целей в программе
Отчет необходимо делать хотя бы по одной цели каждый день
Обязательное условие – выполнение домашних заданий
При нарушении правил — выбывание
Гарантии
SmartProgress выступает гарантом безопасности сделки.
В случае оказания некачественных услуг наставником,
вам возвращается вся сумма на внутренний счет. При оплате напрямую наставнику — гарантия SmartProgress
недействительна.
За возвратом средств вы можете обратиться до завершения программы, после завершения
программы ваша оплата перечисляется наставнику.
