Members (13)
18
AugustБезупречная осанка за три недели: третий поток
Group Program
Добро пожаловать на ТРЕХ-НЕДЕЛЬНЫЙ КУРС ЗАНЯТИЙ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОЙ И КРАСИВОЙ ОСАНКИ - третий поток! Сутулость, малоподвижный образ жизни, постоянные боли в спине, угроза остеохондроза в уже очень юном возрасте - это реалии нашей современной жизни. Но все возможно быстро исправить, если приложить чуть-чуть усилий!
От нашей осанки зависит наше здоровье, от нее же - от осанки - зависит наше настроение и даже наши достижения на жизненном пути. Вы наверняка слышали фразу "Осанка человека - фасад его души". Можно назвать как минимум 5 причин, для чего необходимо иметь правильную прямую осанку:
1. Чем красивее спина, тем увереннее личность
2. Дыхание становится легким и более глубоким, улучшается пищеварение
3. Вы выглядите более стройными и молодыми
4. Ваш голос становится лучше и приятнее
5. Улучшается ваше мышление
Ну и конечно же, самое главное! Правильная осанка - это здоровая спина, здоровый позвоночник, высокое качество жизни, в которой нет места дискомфорту и боли!
После проведения первой программы у автора появились новые идеи и еще больше укрепилось желание помочь людям исправить осанку, ведь это совсем не так сложно, как кажется!
Что ждет вас в данной программе:
- 10-25 минутные видеоуроки с упражнениями - обещаю, вы не заскучаете.
- мотивация, интересная и полезная информация про важность работы над осанкой, приемы и рекомендации как обустроить рабочее место у компьютера/ноутбука, чтобы не вредить здоровью
- поддержка инструктора
- сообщество единомышленников
- самому старательному участнику - в подарок персональная тренировка по скайпу!
Что необходимо для занятий?
15-25 минут времени в день, которые вы можете посвятить занятию и вас никто не будет отвлекатьудобная одежда хорошее настроение. Хотя и плохое тоже принимается и просто будет исправлено на хорошее вместе с осанкой!
В чем смысл? Вы конечно можете заниматься самостоятельно. Ежедневно и регулярно. Но как показывает практика - людям нужен наставник - проверяюще-контролирующе-мотивирующий фактор. Поэтому мы берем конкретный период времени (три недели) и вносим плату, которая выступает гарантом того, что раз мы внесли оплату, нам нужно пройти весь курс занятий, да еще и получить результат, превзойти и превозмочь себя!
Жмем кнопку "Участвовать", задаем цель, настраиваемся на работу в течении трех недель и получение максимальной пользы от занятий!
Ежедневные отчеты обязательны! До встречи в программе!
Coach
7 stages (steps) of the program
-
Payment
After the payment you will receive an invitation to join a closed group.
-
Connecting goals
Connecting goals
-
Start
The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.
-
Walkthrough process
Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.
-
Intercommunication with like-minded people
You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.
-
Home assignments
Do your homework to consolidate the material
-
Finish
For whom
intended
- - для тех, кто давно хочет улучшить свою осанку
- - для тех, кого беспокоят боли в спине и шее
- - для тех, кто хочет научиться лучше владеть своим телом
- - для тех, кто очень занят и кому нужна компактная и при этом очень результативная программа для домашних занятий
- - для тех, кто хочет попробовать новую нестандартную, но очень эффективную фитнес-практику
What
you will get
- • более ровную и красивую осанку (при условии регулярных занятий в ритме программы)
- • более стройное и подтянутое тело
- • мощную систему, по которой можно заниматься самостоятельно и достигать быстрых впечатляющих результатов
- • поддержку единомышленников и обратную связь от инструктора
Terms and conditions
1-3
Number
of goals in the program
Report is to be made on 1 goal at least every day
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout
Warranties
SmartProgress acts as a guarantor of the deal security.
In case of providing low-quality services by a coach, the entire amount will be returned to your internal account. When paying directly to a coach - SmartProgress’ warranty is invalid.
You can apply for a refund before the end of the program, after completing the program your payment will be transferred to the coach.
