Members (9)
5
SeptemberТв♥я тонкая талия ♥
Group Program
Мечтаете избавиться от лишних объемов на талии? КАЛЛАНЕТИКА - это то, что вам нужно и то, что вы давно искали!
Эта методика перевернет ваше представление о физической нагрузке. Упражнения калланетики основаны на асанах йоги и статических нагрузках, чередующихся с растяжением мышц. Это медленная неспешная гимнастика, дающая колоссальную статическую нагрузку, которая способствует быстрому уменьшению объемов тела.
Данная статическая гимнастика поможет вам очень быстро сбросить вес, нормализовать обмен веществ, обрести стройность и соблазнительные формы тела. Калланетику еще называют "гимнастикой неудобных поз" – так как мы занимаем определенное положение тела и удерживаем его в течении минуты. Со стороны кажется, что ничего не происходит, но тот, кто выполняет упражнение, очень быстро ощутит на себе всю мощь его воздействия.
Горячими поклонницами калланетики являются такие звезды, как Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Ферджи и многие другие звезды.
ФОРМАТ
Программа рассчитана на две недели. Всего 5-10 минут занятий в день. Только пресс. Специально предлагаю вам именно такой экспресс-курс, чтобы вы освоили упражнения и технику, занимались регулярно на протяжении двух недель, но не утомились в длинной программе. Я знаю о чем говорю ;)
- В течении программы выполняем ежедневно упражнения по коротким видео! 5-10 минут. Все упражнения только для талии и пресса.
- Мотивирую вас на продолжение занятий. Ставим простую достижимую цель. Работаем снаружи и изнутри - на физическом, и на ментальном уровнях.
- По окончании 14 -дневной программы - бонус для самых старательных: персональная тренировка по скайпу! Один на один - вы и инструктор. Кто занимался уже со мной по скайпу - впечатлены эффективностью и глубиной проработки тела в прямом контакте с инструктором!
РЕЗУЛЬТАТ: статические упражнения калланетики укрепят ваш пресс, задействуя глубокие мышцы. Объемы на талии уходят очень интенсивно, вы буквально таете на глазах - точнее, от тренировки к тренировке. Никакого волшебства - просто физиология и ваше регулярное короткое ( и непременно радостное!) усилие. Это - ваши маленькие шаги к большим результатам.
Что необходимо для занятий?
- 5-15 минут времени в день, которые вы можете посвятить занятию и вас никто не будет отвлекать
- удобная одежда
- открытый разум и доверие - мне и себе :)
Нажимаем кнопочку "Участвовать", задаем цель, настраиваемся на работу и получение максимальной пользы от занятий!
Ежедневные отчеты обязательны! До встречи в программе!
P.S. Рекомендую прочесть отзывы о калланетике на моей странице!
Coach
7 stages (steps) of the program
-
Payment
After the payment you will receive an invitation to join a closed group.
-
Connecting goals
Connecting goals
-
Start
The coach provides background info in a live meeting or a webinar format.
-
Walkthrough process
Post your reports in the goal diary every day, the coach reviews them and gives his recommendations and advice. If you miss a report, then you get dropped out.
-
Intercommunication with like-minded people
You can chat and see other participants’ progress in their goal achieving.
-
Home assignments
Do your homework to consolidate the material
-
Finish
For whom
intended
- ♥ для тех, кто хочет похудеть и убрать лишние объемы на талии
- ♥ для тех, кто не любит диеты
- ♥ для тех, кто хочет попробовать нестандартную и очень эффективную фитнес-практику
- ♥ для тех, кто хочет и готов заниматься дома
- ♥ для тех, у кого не хватает времени на то, чтобы наконец заняться собой
What
you will get
- ♥ Знакомство с нестандартной техникой моделирования собственной фигуры.
- ♥ Систему, по которой можно заниматься самостоятельно и достигать быстрых впечатляющих результатов, продвигаясь к телу своей мечты
- ♥ Поддержку и обратную связь от инструктора
Terms and conditions
1-3
Number
of goals in the program
Report is to be made on 1 goal at least every day
Mandatory condition – outside preparation (homework)
In case of rule violation — dropout
Warranties
SmartProgress acts as a guarantor of the deal security.
In case of providing low-quality services by a coach, the entire amount will be returned to your internal account. When paying directly to a coach - SmartProgress’ warranty is invalid.
You can apply for a refund before the end of the program, after completing the program your payment will be transferred to the coach.
