Марафон "Привычка по науке". Работа с привычками научным методом.

Чем вы отличаетесь от успешных, здоровых и счастливых людей, на которых хотите быть похожими? Ничем, кроме привычек! Они привыкли быть счастливыми и достигать успеха, действовать решительно, не бояться ошибок и трудностей. У них есть привычки заниматься спортом, не переедать, постоянно учиться и получать радость от жизни. И не важно как именно у них появились эти привычки. Я уверен на 100%, что любой человек может сформировать нужную ему привычку, которая приведёт его к лучшей жизни.

Вы знаете известное выражение: "Мысль рождает поступок, поступок привычку, привычка характер, а характер рождает судьбу"? Как же это происходит? А происходит это благодаря строению мозга, который закрепляет автоматическое поведение. Ученые из Массачусетского технологического института обнаружили, что поведенческие привычки позволяют нам не потонуть в бесконечных решениях, которые иначе пришлось бы принимать ежедневно.

А Уильям Джеймс отметил, что привычки — это то, что позволяет нам «поначалу делать что-то с трудом, потом делать это все с меньшими усилиями и, наконец, когда практики достаточно, выполнять действие полумеханически или вообще почти бессознательно».

Выберите себе одну привычку с которой вы хотите поработать. Это может быть негативная привычка, которую вы хотите убрать. А может быть вы хотите ввести новую привычку. Марафон вам одинаково хорошо поможет в обоих случаях. За 21 день марафона вы получите испытанную схему как работать с любыми привычками. Вы можете использовать её постоянно.

Представьте, что вы начали внедрять привычку повышать свою квалификацию. Сначала это трудно, а потом вы растёте как специалист почти на автомате. Представьте, что вы постепенно привыкаете планировать и достигать своих целей. Начиная с малого, а потом всё легче и легче продвигаясь к своим самым высоким целям. А ещё представьте, что вы начали вводить в свою жизнь привычку создавать полезные привычки. Разве может быть что-то более ценное, чем это, для достижения успеха, счастья и здоровья?

На марафоне вы узнаете:

- Что такое неврологическая петля привычки и как с ней работать.
- Как правильно использовать силу воли, чтобы не было срывов.
- Почему так важны малые победы.
- Насколько важна поддержка группы единомышленников.
- Для чего нужно ставить цели и планировать свои действия.
- Как благодаря привычкам Майкл Фелпс стал 23-кратным (!!!) олимпийским чемпионом по плаванию.

Пройдя марафон вы получите:

- Готовую, многократно проверенную миллионами людей, схему изменения и создания привычек.
- Значительное продвижение в освоении той привычки, которую вы выбрали.
- Постоянный доступ к группе единомышленников с которыми можно посоветоваться и обсудить способы внедрения той или иной привычки.
- Обратную связь от ведущего. Ответы на вопросы и советы.
- Одну консультацию в скайпе, если будет необходимость (длительность до 30 минут).

Каждый день вы будете получать теоретические знания и задания для выполнения. Это не займёт много времени.