Уже участвуют (19)

Старт

27

марта

Проект "V-ЦЕЛЬ" Похудеть за месяц на 8кг

Групповая программа

21 участник
длительность 32 дня

Друзья - лето не за горами. И мы запускаем нашу цель - "Похудеть за месяц на 8кг". Мы подготовили для Вас комплекс из сбалансированного питания и упражнений, которые под присмотром наставника, тренирующегося вместе с вами, постоянной фиксацией результатов принесут свои плоды! Мы взяли 8кг, как некую нижнюю планку, верхняя граница зависит только от Вас.

Проект "V-ЦЕЛЬ" - это хорошо сбалансированная система по постановке и достижению целей, благодаря которой вы овладеете эффективными приемами увеличения собственной самодисциплины и осознанности, научитесь отличать собственные мысли от навязанных из вне, сформируете лидерские качества, научитесь правильно держаться в команде, гармонизируете отношения с близкими, а самое главное - вы научитесь получать радость от процессов в вашей жизни!

Проект "V-ЦЕЛЬ" - Уникальная платформа, которая призвана помочь достичь Вам поставленных целей и задач.

Основные инструменты - Осознанность, Намерение и Самодисциплина.

Ваши Цели всегда контролируются наставником или напарником, благодаря сервису On-Line мониторинга. Где бы вы не находились, вы всегда чувствуете плечо друга и соратника.

Проект "V-ЦЕЛЬ" включает в себя V независимых Факультета:
1. Красный. В этот блок входит все, что связано с нашим телом и здоровьем. Питание, сон, мышечный тонус, образ жизни в целом. Это основа всего, именно здесь вы учитесь дисциплине и самоконтролю, благодаря которым становится возможным довести начатые цели и задачи до логического завершения.
2. Зеленый. В этот блок входит все, что связанно с вашими чувствами и эмоциями. Тут мы учимся контролировать наши эмоции, выстраивать правильные отношения с партнером и находиться в гармонии с окружающем миром.
3. Синий. В этот блок входит все, что связанно с вашей личностью,характером и силой разума (умственные способности, знания, память, концентрация)
4. Фиолетовый. В этот блок входит все, что связанно с умением работать в коллективе. Наработка лидерских качеств, умение удерживать внимание масс на себе, ораторские способности и многое другое.
5. Золотой. В этот блок входит все, что связанно с духовным развитием человека. Его мировоззрением, выходом за пределы общепринятых законов и представлениях о физическом мире.

Каждый Факультет независим и не требует обязательного прохождения предыдущего, но максимальную эффективность от проекта принесет пошаговое прохождение каждого из них.

Наставник

7 этапов программы

  • Оплата

    После оплаты вы получаете приглашение вступить в закрытую группу

  • Подключение целей

    Подключение целей

  • Старт

    Тренер дает вводную информацию в формате живой встречи или вебинара

  • Прохождение

    Каждый день публикуете свои отчеты в дневник цели, тренер их просматривает и дает рекомендации и советы. Если отчета нет – происходит выбывание

  • Общение с единомышленниками

    Вы можете общаться и видеть прогресс в целях других участников

  • Домашние задания

    Выполняете домашние задания для закрепления материала

  • Финиш

Для кого
предназначена

  • - для тех, кто серьёзно занимается изучением работы и функционирования физического тела;

Что вы
получите

  • Умение самостоятельно контролировать вес своего тела и поддерживать его на оптимальном для Вас уровне

Программа

  • 27 марта Вводное занятие - Прояснение целей и задач, постановка и удержание цели. Возможные ограничения в достижении поставленной цели
  • 28 марта Устройство физического тела. Пищеварительная и гормональная системы. Программа питания для достижения цели.
  • 29 марта Физическая нагрузка. Как правильно общаться со своим организмом. Противопоказания
  • 30 марта Программа физических упражнений и нагрузки для достижения цели.
  • 31 марта Самодисциплина. Удовольствие от процесса
  • 1 апр Подведение промежуточных итогов. Утверждение конечных программ
  • 27 апр Финальное занятие. Подведение итогов

Условия

1-10

количество
целей в программе

Отчет необходимо делать хотя бы по одной цели каждый день
Обязательное условие – выполнение домашних заданий
При нарушении правил — выбывание

Гарантии

Гарантии

SmartProgress выступает гарантом безопасности сделки.
В случае оказания некачественных услуг наставником, вам возвращается вся сумма на внутренний счет. При оплате напрямую наставнику — гарантия SmartProgress недействительна.
За возвратом средств вы можете обратиться до завершения программы, после завершения программы ваша оплата перечисляется наставнику.

Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?