Ya participan (19)
27
marzoПроект "V-ЦЕЛЬ" Похудеть за месяц на 8кг
El programa grupal
Друзья - лето не за горами. И мы запускаем нашу цель - "Похудеть за месяц на 8кг". Мы подготовили для Вас комплекс из сбалансированного питания и упражнений, которые под присмотром наставника, тренирующегося вместе с вами, постоянной фиксацией результатов принесут свои плоды! Мы взяли 8кг, как некую нижнюю планку, верхняя граница зависит только от Вас.
Проект "V-ЦЕЛЬ" - это хорошо сбалансированная система по постановке и достижению целей, благодаря которой вы овладеете эффективными приемами увеличения собственной самодисциплины и осознанности, научитесь отличать собственные мысли от навязанных из вне, сформируете лидерские качества, научитесь правильно держаться в команде, гармонизируете отношения с близкими, а самое главное - вы научитесь получать радость от процессов в вашей жизни!
Проект "V-ЦЕЛЬ" - Уникальная платформа, которая призвана помочь достичь Вам поставленных целей и задач.
Основные инструменты - Осознанность, Намерение и Самодисциплина.
Ваши Цели всегда контролируются наставником или напарником, благодаря сервису On-Line мониторинга. Где бы вы не находились, вы всегда чувствуете плечо друга и соратника.
Проект "V-ЦЕЛЬ" включает в себя V независимых Факультета:
1. Красный. В этот блок входит все, что связано с нашим телом и здоровьем. Питание, сон, мышечный тонус, образ жизни в целом. Это основа всего, именно здесь вы учитесь дисциплине и самоконтролю, благодаря которым становится возможным довести начатые цели и задачи до логического завершения.
2. Зеленый. В этот блок входит все, что связанно с вашими чувствами и эмоциями. Тут мы учимся контролировать наши эмоции, выстраивать правильные отношения с партнером и находиться в гармонии с окружающем миром.
3. Синий. В этот блок входит все, что связанно с вашей личностью,характером и силой разума (умственные способности, знания, память, концентрация)
4. Фиолетовый. В этот блок входит все, что связанно с умением работать в коллективе. Наработка лидерских качеств, умение удерживать внимание масс на себе, ораторские способности и многое другое.
5. Золотой. В этот блок входит все, что связанно с духовным развитием человека. Его мировоззрением, выходом за пределы общепринятых законов и представлениях о физическом мире.
Каждый Факультет независим и не требует обязательного прохождения предыдущего, но максимальную эффективность от проекта принесет пошаговое прохождение каждого из них.
El mentor
7 etapas de implementación del programa
-
El pago
Después del pago usted recibe una invitación a entrar en un grupo cerrado de
-
La conexión de los objetivos de
La conexión de los objetivos de
-
Inicio
El entrenador da una introducción a la información en un formato en vivo de la reunión o seminario en línea
-
El paso de la
Cada día publica sus informes en el diario de los objetivos, el entrenador de los examina y formula recomendaciones y consejos. Si el informe no – se eliminatorias
-
La comunicación con personas de ideas afines
Usted puede comunicarse y ver el progreso para los demás participantes
-
Tarea para la casa
Realiza la tarea para la fijación de material
-
La meta
Para quien
diseñado
- - для тех, кто серьёзно занимается изучением работы и функционирования физического тела;
Que usted
consigue
- Умение самостоятельно контролировать вес своего тела и поддерживать его на оптимальном для Вас уровне
El programa
- 27 mar Вводное занятие - Прояснение целей и задач, постановка и удержание цели. Возможные ограничения в достижении поставленной цели
- 28 mar Устройство физического тела. Пищеварительная и гормональная системы. Программа питания для достижения цели.
- 29 mar Физическая нагрузка. Как правильно общаться со своим организмом. Противопоказания
- 30 mar Программа физических упражнений и нагрузки для достижения цели.
- 31 mar Самодисциплина. Удовольствие от процесса
- 1 abr Подведение промежуточных итогов. Утверждение конечных программ
- 27 abr Финальное занятие. Подведение итогов
Las condiciones de
1-10
el número de
objetivos en el programa de
El informe debe hacer por lo menos en un objetivo todos los días
Requisito obligatorio: ejercicios
En caso de violación de las reglas — eliminatorias
Garantía
SmartProgress es el garante de la seguridad de la transacción.
En el caso de la prestación deficiente de los servicios de un entrenador, se le devolverá todo el importe de la cuenta interna.
