members

Старт

27

березня

Проект "V-ЦЕЛЬ" Похудеть за месяц на 8кг

Групова програма

21 учасник
тривалість 32 дня

Друзья - лето не за горами. И мы запускаем нашу цель - "Похудеть за месяц на 8кг". Мы подготовили для Вас комплекс из сбалансированного питания и упражнений, которые под присмотром наставника, тренирующегося вместе с вами, постоянной фиксацией результатов принесут свои плоды! Мы взяли 8кг, как некую нижнюю планку, верхняя граница зависит только от Вас.

Проект "V-ЦЕЛЬ" - это хорошо сбалансированная система по постановке и достижению целей, благодаря которой вы овладеете эффективными приемами увеличения собственной самодисциплины и осознанности, научитесь отличать собственные мысли от навязанных из вне, сформируете лидерские качества, научитесь правильно держаться в команде, гармонизируете отношения с близкими, а самое главное - вы научитесь получать радость от процессов в вашей жизни!

Проект "V-ЦЕЛЬ" - Уникальная платформа, которая призвана помочь достичь Вам поставленных целей и задач.

Основные инструменты - Осознанность, Намерение и Самодисциплина.

Ваши Цели всегда контролируются наставником или напарником, благодаря сервису On-Line мониторинга. Где бы вы не находились, вы всегда чувствуете плечо друга и соратника.

Проект "V-ЦЕЛЬ" включает в себя V независимых Факультета:
1. Красный. В этот блок входит все, что связано с нашим телом и здоровьем. Питание, сон, мышечный тонус, образ жизни в целом. Это основа всего, именно здесь вы учитесь дисциплине и самоконтролю, благодаря которым становится возможным довести начатые цели и задачи до логического завершения.
2. Зеленый. В этот блок входит все, что связанно с вашими чувствами и эмоциями. Тут мы учимся контролировать наши эмоции, выстраивать правильные отношения с партнером и находиться в гармонии с окружающем миром.
3. Синий. В этот блок входит все, что связанно с вашей личностью,характером и силой разума (умственные способности, знания, память, концентрация)
4. Фиолетовый. В этот блок входит все, что связанно с умением работать в коллективе. Наработка лидерских качеств, умение удерживать внимание масс на себе, ораторские способности и многое другое.
5. Золотой. В этот блок входит все, что связанно с духовным развитием человека. Его мировоззрением, выходом за пределы общепринятых законов и представлениях о физическом мире.

Каждый Факультет независим и не требует обязательного прохождения предыдущего, но максимальную эффективность от проекта принесет пошаговое прохождение каждого из них.

Наставник

7 етапів програми

  • Оплата

    Після оплати ви отримуєте запрошення вступити в закриту групу

  • Підключення цілей

    Підключення цілей

  • Старт

    Тренер дає базову інформацію у форматі живої зустрічі або вебінару

  • Проходження

    Кожен день публікуєте свої звіти в щоденник мети, тренер їх переглядає і дає рекомендації і поради. Якщо звіту немає – відбувається вибування

  • Спілкування з однодумцями

    Ви можете спілкуватися і бачити прогрес в цілях інших учасників

  • Домашні завдання

    Виконуєте домашні завдання для закріплення матеріалу

  • Фініш

Для кого
призначена

  • - для тех, кто серьёзно занимается изучением работы и функционирования физического тела;

Що ви
отримаєте

  • Умение самостоятельно контролировать вес своего тела и поддерживать его на оптимальном для Вас уровне

Програма

  • 27 бер Вводное занятие - Прояснение целей и задач, постановка и удержание цели. Возможные ограничения в достижении поставленной цели
  • 28 бер Устройство физического тела. Пищеварительная и гормональная системы. Программа питания для достижения цели.
  • 29 бер Физическая нагрузка. Как правильно общаться со своим организмом. Противопоказания
  • 30 бер Программа физических упражнений и нагрузки для достижения цели.
  • 31 бер Самодисциплина. Удовольствие от процесса
  • 1 квіт Подведение промежуточных итогов. Утверждение конечных программ
  • 27 квіт Финальное занятие. Подведение итогов

Умови

1-10

кількість
цілей в програмі

Звіт необхідно робити хоча б по одній цілі кожен день
Обов`язкова умова – виконання домашніх завдань
При порушенні правил — вибування

Гарантії

Гарантії

SmartProgress виступає гарантом безпеки операції.
У разі надання неякісних послуг тренером, вам повертається вся сума на внутрішній рахунок.

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?