27
березняПроект "V-ЦЕЛЬ" Похудеть за месяц на 8кг
Групова програма
Друзья - лето не за горами. И мы запускаем нашу цель - "Похудеть за месяц на 8кг". Мы подготовили для Вас комплекс из сбалансированного питания и упражнений, которые под присмотром наставника, тренирующегося вместе с вами, постоянной фиксацией результатов принесут свои плоды! Мы взяли 8кг, как некую нижнюю планку, верхняя граница зависит только от Вас.
Проект "V-ЦЕЛЬ" - это хорошо сбалансированная система по постановке и достижению целей, благодаря которой вы овладеете эффективными приемами увеличения собственной самодисциплины и осознанности, научитесь отличать собственные мысли от навязанных из вне, сформируете лидерские качества, научитесь правильно держаться в команде, гармонизируете отношения с близкими, а самое главное - вы научитесь получать радость от процессов в вашей жизни!
Проект "V-ЦЕЛЬ" - Уникальная платформа, которая призвана помочь достичь Вам поставленных целей и задач.
Основные инструменты - Осознанность, Намерение и Самодисциплина.
Ваши Цели всегда контролируются наставником или напарником, благодаря сервису On-Line мониторинга. Где бы вы не находились, вы всегда чувствуете плечо друга и соратника.
Проект "V-ЦЕЛЬ" включает в себя V независимых Факультета:
1. Красный. В этот блок входит все, что связано с нашим телом и здоровьем. Питание, сон, мышечный тонус, образ жизни в целом. Это основа всего, именно здесь вы учитесь дисциплине и самоконтролю, благодаря которым становится возможным довести начатые цели и задачи до логического завершения.
2. Зеленый. В этот блок входит все, что связанно с вашими чувствами и эмоциями. Тут мы учимся контролировать наши эмоции, выстраивать правильные отношения с партнером и находиться в гармонии с окружающем миром.
3. Синий. В этот блок входит все, что связанно с вашей личностью,характером и силой разума (умственные способности, знания, память, концентрация)
4. Фиолетовый. В этот блок входит все, что связанно с умением работать в коллективе. Наработка лидерских качеств, умение удерживать внимание масс на себе, ораторские способности и многое другое.
5. Золотой. В этот блок входит все, что связанно с духовным развитием человека. Его мировоззрением, выходом за пределы общепринятых законов и представлениях о физическом мире.
Каждый Факультет независим и не требует обязательного прохождения предыдущего, но максимальную эффективность от проекта принесет пошаговое прохождение каждого из них.
Наставник
7 етапів програми
-
Оплата
Після оплати ви отримуєте запрошення вступити в закриту групу
-
Підключення цілей
Підключення цілей
-
Старт
Тренер дає базову інформацію у форматі живої зустрічі або вебінару
-
Проходження
Кожен день публікуєте свої звіти в щоденник мети, тренер їх переглядає і дає рекомендації і поради. Якщо звіту немає – відбувається вибування
-
Спілкування з однодумцями
Ви можете спілкуватися і бачити прогрес в цілях інших учасників
-
Домашні завдання
Виконуєте домашні завдання для закріплення матеріалу
-
Фініш
Для кого
призначена
- - для тех, кто серьёзно занимается изучением работы и функционирования физического тела;
Що ви
отримаєте
- Умение самостоятельно контролировать вес своего тела и поддерживать его на оптимальном для Вас уровне
Програма
- 27 бер Вводное занятие - Прояснение целей и задач, постановка и удержание цели. Возможные ограничения в достижении поставленной цели
- 28 бер Устройство физического тела. Пищеварительная и гормональная системы. Программа питания для достижения цели.
- 29 бер Физическая нагрузка. Как правильно общаться со своим организмом. Противопоказания
- 30 бер Программа физических упражнений и нагрузки для достижения цели.
- 31 бер Самодисциплина. Удовольствие от процесса
- 1 квіт Подведение промежуточных итогов. Утверждение конечных программ
- 27 квіт Финальное занятие. Подведение итогов
Умови
1-10
кількість
цілей в програмі
Звіт необхідно робити хоча б по одній цілі кожен день
Обов`язкова умова – виконання домашніх завдань
При порушенні правил — вибування
Гарантії
SmartProgress виступає гарантом безпеки операції.
У разі надання неякісних послуг тренером, вам повертається вся сума на внутрішній рахунок.
21.98 $
3 дня Бескоштовно