Ya participan (7)

Inicio

7

septiembre

САМОмассаж 2.0: новые практики

El programa grupal

7 partes
la duración de la 7 días

Приглашаю в новый поток программы по Самомассажу - мы будем делать новые практики!
Проведите 7 прекрасных дней с пользой для себя и освойте простые и очень эффективные техники САМОМАССАЖА!

Самомассаж является превосходным средством для снятия болезненных зажимов в теле, простым и доступным способом расслабления, оздоровления, поддержания своего тела в хорошей форме. Его преимуществами являются простота, доступность приемов, возможность проведения в различной обстановке, ведь чтобы сделать массаж себе, вам не нужна сторонняя помощь, нужно лишь найти время, это занимает всего несколько минут. А какой эффект!

"Эффект массажа - естественная восстанавливающая сила организма, сила жизни". Гиппократ.

"Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать." Луиза Хей.

"Кроме массажа способ сохранить здоровье - это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится." Марк Твен.

Данная программе как раз и предназначена для того, чтобы вы нашли время на приятнейшую и полезнейшую процедуру самомассажа и порадовали свое тело заботой и вниманием.
Долгожданное чувство легкости, расслабления и облегчения станут для вас наградой за 10-15 минут простейших манипуляций с вашим телом. Зачастую мы настолько привыкаем к боли и дискомфорту, что даже не представляем, насколько наше тело зажато! А на поддержание зажимов уходит огромное количество энергии - вашей бесценной жизненной энергии! Вы можете помочь себе сами, это очень просто - нужно только узнать как!
---------------------------------------------------------------------------------------------
Что вас ждет в данной программе?
✔ ежедневные 5-15 минутные видеоуроки с подробными комментариями о выполнении самомассажа разных частей тела (шеи,головы, воротниковой зоны,рук, поясницы, ног, стоп). Во время просмотра видео вы просто делаете все вместе с инструктором.
✔ обратная связь от наставника и позитивное общение
✔ легкость и радость от применения простых техник взаимодействия со своим телом
✔ избавление от напряжения и навык расслабления мышц
--------------------------------------------------
Что вам понадобиться?
✿ 10-15 минут времени на практику самомассажа в течении 7 дней

✿ два веселых желтых теннисных мячика - их можно найти в любом спортивном магазине. С мячиками будем выполнять очень крутые техники глубокого самомассажа!
------------------------------------------------------------------

Нажимайте кнопку "Участвовать в программе" и будьте готовы получить за 7 дней программы огромное удовольствие и пользу!
До встречи в программе!

P.S. Рекомендую прочесть отзывы на моей странице наставника про прошедшие программы по самомассажу!

El mentor

Joly

Привет! Меня зовут Ольга. Я инструктор по фитнесу (программы mind body). Уже больше трех лет моя среда обитания - Интернет. Начинала как одинокий, гордый и бесстрашный фрилансер-копирайтер, на данный момент управляю небольшим агентством. Мое хобби - танцы, направление pole dance exotic.
Мир спорта, фитнеса, методики похудения и всяческая работа с телом всегда были мне интересны, но только ближе к 30 годам я все-таки решила реализовать себя в этой сфере как тренер-инструктор. Поздно? Нет, как раз самое время. 7 лет назад в неустанных попытках обрести фигуру мечты и наладить взаимоотношения со своим телом я открыла для себя калланетику - с тех пор я преданная и страстная поклонница этого метода. Занимаюсь по этой системе по сей день, постоянно открывая для себя что-то новое, посещаю семинары, активно интересуюсь наработками западных инструкторов, так как за рубежом это направление более популярно и развито, чем в России. Полгода назад я прошла обучение в Москве и получила сертификат инструктора, и теперь я могу преподавать калланетику сама.
Записано несколько видеокурсов для домашних тренировок.
Очень рада, что у меня есть возможность поделиться этим уникальным методом с другими.

Моя миссия - улучшение качества жизни людей через совершенствование и познание своего тела.

Буду рада видеть вас в моих программах и постараюсь быть максимально полезной!

Популярные программы:
"Безупречная осанка за три недели"
"Калланетика: стройнее, гибче и моложе за 10 занятий"
"Эффективные техники самомассажа: 7 дней практики"

7 etapas de implementación del programa

  • El pago

    Después del pago usted recibe una invitación a entrar en un grupo cerrado de

  • La conexión de los objetivos de

    La conexión de los objetivos de

  • Inicio

    El entrenador da una introducción a la información en un formato en vivo de la reunión o seminario en línea

  • El paso de la

    Cada día publica sus informes en el diario de los objetivos, el entrenador de los examina y formula recomendaciones y consejos. Si el informe no – se eliminatorias

  • La comunicación con personas de ideas afines

    Usted puede comunicarse y ver el progreso para los demás participantes

  • Tarea para la casa

    Realiza la tarea para la fijación de material

  • La meta

Para quien
diseñado

  • ✔ для тех, кого беспокоят боли в шее, голове, спине, ногах
  • ✔ для тех, кто любит массаж и все что с ним связано
  • ✔ для тех, кто хочет расслабиться
  • ✔ для тех, кто хочет лучше изучить свое тело
  • ✔ для тех, у кого нет возможности пойти на сеанс массажа

Que usted
consigue

  • ✔ простые и эффективные приемы для расслабления тела и снятия болезненных ощущений (мышечные зажимы, тяжесть, отёки и т.п. )
  • ✔ помощь наставника
  • ✔ главное: вы все-таки найдете время для себя и своего расслабления и удовольствия!

Las condiciones de

1-3

el número de
objetivos en el programa de

El informe debe hacer por lo menos en un objetivo todos los días
Requisito obligatorio: ejercicios
En caso de violación de las reglas — eliminatorias

Garantía

Garantía

SmartProgress es el garante de la seguridad de la transacción.
En el caso de la prestación deficiente de los servicios de un entrenador, se le devolverá todo el importe de la cuenta interna.

Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?