Уже участвуют (20)

Старт

24

сентября

Beginner Yoga Challenge

Групповая программа

23 участника
длительность 33 дня

31-дневный курс по йоге для начинающих и продолжающих практиков!

Данный курс составлен опытнейшим тренером по йоге - Кино!

Если вы не знаете с чего начать, что такое йога и с чем ее едят, этот курс специально для вас! Здесь будет вся важная информация, которая необходима тому, кто начинает свои первые шаги в йоге!

Ежедневно мы будем разбирать один элемент (раздел), вы будете повторять за Кино по видео, после чего отписываться в своем дневнике цели. Я буду давать вам интересный текстовый материал по изучаемому элементу, вы узнаете физический, энергетический и психологический аспект каждой асаны! Куратор проекта будет проверять ваши асаны на правильность исполнения и помогать вам с возникающими вопросами!

Ваш куратор проекта: опытный и знающий практик - 000165174_s_5931865f339f4.jpgТатьяна

Регулярная практика йоги дает:

  • абсолютное здоровье (которое является приятным «побочным продуктом» корректной и осознанной практики)
  • огромное количество свободной энергии, которую можно использовать для реализации поставленных целей
  • раскрытие собственного творческого потенциала
  • возможность ясного и глубинного мышления, лишенного навязанных социумом ценностей и стереотипов
  • уверенность в себе, в своих возможностях и способностях
  • свободу от стрессов и страхов
  • и, конечно же, осознание своего истинного «Я», а также всего того, что им не является.

Инструкция для участия в проекте наставничества:

* Основной видеокурс на английском, это большой плюс научиться воспринимать английскую речь на слух. В проекте также будут спец. видео, для того, чтобы вам было легче ориентироваться в английских словах, связанных с телом и движением. К каждому элементу также прилагается видеоурок на русском языке.

Отзывы:

je_myFsfidk.jpgbmrwo6yFVec.jpg7qJ9ytSdFpc.jpg

6-ZZ7-9jODw.jpg

2_CxplIz5Yc.jpg

FnD7z14OGJQ.jpg

sTVmg_nukoQ.jpg

Byp9W5G9mtM.jpg

4yuTMpzSHiw.jpg

Наставник

Ra Vladimir

29 лет

Намасте! Меня зовут Ra Vladimir!

Ra - это сияние знания, которое устраняет корень всех страданий - невежество...

Ra - это символ бескорыстного служения олицетворяющий солнечные лучи, ежедневно согревающие и питающие жизнь миллиарды живых существ...

Я являюсь основателем оригинальных игровых проектов - Brahma Project

Brahma Project - это:

✦ Живые проекты. Участники не просто выполняют задания, а находятся под присмотром наставника, он организует процесс и развивает синергию. Также в некоторых проектах, с участниками работают опытные кураторы

✦ Игровой стиль. Каждый проект построен в игровой форме. Знания предоставляются в интересном и доступном виде. Вдохновлять должен не только результат, но и сам процесс достижения цели

✦ Высшие фундаментальные принципы. Каждый проект основывается на высших принципах, которые не зависят от времени и обстоятельств. Они работают всегда и везде. В наши проекты мы закладываем эти важные принципы, чтобы каждый проект и участник прогрессировали в нужном направлении

✦ Атмосфера синергии. Цель каждого проекта, собрать участников с общими стремлениями и целями в одном месте. Одна паутинка слаба и легко рвется, но несколько переплетаются в крепкую паутину. В наших проектах мы стремимся переплетать усилия всех участников

✦ Непрерывное совершенство. Многие проекты, представляют собой серию сезонов, каждый проект динамичен и постоянно совершенствуется от сезона в сезон. Если мы не делаем шаг вперед, то делаем два шага назад, поэтому наша цель непрерывное развитие!

Призываю Вас присоединяться к замечательной сети Смарт Прогресс и осознанно создавать свою жизнь, шаг за шагом!

Вместе мы способны на чудеса!

7 этапов программы

  • Оплата

    После оплаты вы получаете приглашение вступить в закрытую группу

  • Подключение целей

    Подключение целей

  • Старт

    Тренер дает вводную информацию в формате живой встречи или вебинара

  • Прохождение

    Каждый день публикуете свои отчеты в дневник цели, тренер их просматривает и дает рекомендации и советы. Если отчета нет – происходит выбывание

  • Общение с единомышленниками

    Вы можете общаться и видеть прогресс в целях других участников

  • Домашние задания

    Выполняете домашние задания для закрепления материала

  • Финиш

Для кого
предназначена

  • Для новичков в йоге
  • Для среднего уровня
  • Для тех, кто ни разу не прикасался к йоге
  • Для тех, кто хочет поправить здоровье, похудеть, стать сильнее и гибче

Что вы
получите

  • Набор ключевых асан йоги для ежедневной практике
  • Опыт и знания, для того, чтобы начать свою практику

Программа

  • 25 сент Downward Facing Dog
  • 26 сент Plank
  • 27 сент Chaturanga Dandasana
  • 28 сент Upward Facing Dog
  • 29 сент Warrior One
  • 30 сент Warrior Two
  • 1 окт Calm and Equanimous Mind
  • 2 окт Find Your Balance
  • 3 окт Grow Your Roots in Tree Pose
  • 4 окт Inner Thighs in Trikonasana
  • 5 окт Flow & Power in Utkatasana
  • 6 окт Folding Deeply Forward
  • 7 окт The Secrets of Core Strength
  • 8 окт Learn to Fly in Arm Balances
  • 9 окт Detox and Cleanse
  • 10 окт Love Your Hips!
  • 11 окт Power and Flow in Parsvakonasana
  • 12 окт Yoga for Inner Peace
  • 13 окт Open Your Heart
  • 14 окт Yoga for Patience and Kindness
  • 15 окт Plank it Out for Strong Shoulders!
  • 16 окт Strong Spirit, Quiet Mind
  • 17 окт Love Your Body
  • 18 окт Be Brave in Backbends!
  • 19 окт Backbend Madness
  • 20 окт Reverse Plank
  • 21 окт Unlock Forward Folds
  • 22 окт Conquer Headstand and Be Strong
  • 23 окт The Playful Dolphin for Strong Shoulders and Core
  • 24 окт Beginner Ashtanga Yoga
  • 25 окт Let It All Go, Just Relax

Условия

1-1

количество
целей в программе

Отчет необходимо делать хотя бы по одной цели раз в неделю
Обязательное условие – выполнение домашних заданий
При нарушении правил — выбывание

Гарантии

Гарантии

SmartProgress выступает гарантом безопасности сделки.
В случае оказания некачественных услуг наставником, вам возвращается вся сумма на внутренний счет. При оплате напрямую наставнику — гарантия SmartProgress недействительна.
За возвратом средств вы можете обратиться до завершения программы, после завершения программы ваша оплата перечисляется наставнику.

Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?