Основы транзактного анализа: Познаем себя

Транзактный анализ (ТА) – это необычайно интересный вид психотерапии. Для меня эти два нескладных слова значат очень многое: это один из первых психотерапевтических методов, которые я освоила, а также моя основная школа, так как я прошла полный четырехгодичный курс подготовки транзактных аналитиков при Европейской ассоциации транзактного анализа.

Не хочу вас больше пугать страшными словами, а перейду к интересным!

Транзактники верят, что если не запугивать клиента ужасающими терминами, типа невроз или перенос, обучить его простой терминологии и принципам, то он сможет стать отличным помощником для врача и даже терапевтом для самого себя. Поэтому терминология и схемы в ТА просты и понятны, а знание основ позволит справиться со многими эмоциональными проблемами.

В этом курсе я изложу для вас основы ТА, предложу упражнения для самоанализа и для коррекции.

За эти шесть недель мы рассмотрим такие темы:

• Неделя 1: Знакомимся с методом, его философией, создателями и истоками.
• Неделя 2: Структура личности (Родитель-Ребенок-Взрослый)
• Неделя 3: Поглаживания, транзакции, типы структурирования времени.
• Неделя 4: Психологические игры. Эмоции: истинные и рэкетные.
• Неделя 5: Жизненный сценарий, его разновидности, драйверы и запреты, автономность.
• Неделя 6: Разбираем возникшие вопросы.

Информации будет очень много, курс будет проходить в интенсивном режиме. Но знакомство с ТА способно кардинально изменить качество вашей жизни. По своему опыту скажу, что по мере прохождения обучения этому методу, я стала спокойней и уравновешеннее, я избавилась от психологических игр, в которые любила играть со своими близкими людьми, я пересмотрела многие взгляды, которые имела, теперь я гораздо реже иду на поводу у своих внутренних стереотипов и эмоций. И я уверена, что этого сможете добиться и вы!