Загальна
25 подтягиваний, 100 отжиманий, 25 отжиманий от брусьев и 200 приседаний за 6 недель
Всего будет 18 дней тренировок в течение 6 недель
Критерій завершення
Подтянулся 25 раз, отжался 100 раз, отжался от брусьев 25 раз, сделал 200 приседаний
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
