Подъем в одно и тоже время

Подъем в одно и тоже время -это и самодисциплина и настройка организма. В последнее время мой график был очень сильно сдвинут и с начала пробежек я понял, что режим очень многое значит. Тем более необходимо приучить собаку к режиму.

Планируемое время подъема - 05.30. Время идеально подходит и для того, чтобы проснуться, покормить собаку и выйти на утреннюю прогулку-пробежку.