Цель заморожена
Автор цели 27 июля 2015 года заморозил цель
Общая
3 стабильные тренировки в неделю 45 минут (Calisthenics) + ежедневные офп.
составить план тренировок - тут
Критерий завершения
Сделать 5 выходов силы, 5 подтягиваний на одной руке (на каждой) стойку на руках и 3 отжимания.
-
составить план тренировок
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
