Мета заморожена
Автор мети 27 липня 2015 року заморозив мету
Загальна
3 стабильные тренировки в неделю 45 минут (Calisthenics) + ежедневные офп.
составить план тренировок - тут
Критерій завершення
Сделать 5 выходов силы, 5 подтягиваний на одной руке (на каждой) стойку на руках и 3 отжимания.
-
составить план тренировок
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
