Вывод
Дневник цели
Комментарии
Алексей, я в ваших комментариях слышу только оправдания.
Не смог потому-что ...
Видимо и с алкоголем та же проблема.
Перестаньте делать исключения.
Покер, отдых или что-то еще не является поводом провала того, что ВЫ РЕШИЛИ достичь.
И что за вывод: не удобная привычка. Вы о чем? Это ваше решение, это ваша жизнь!
Возьмите себя в руки!
В субботу планирование провалил.
Во-первых, виной всему отдых, начавшийся в 20:30 и мне было уже не до того.
Во-вторых, планировать особо было нечего.
Поэтому я отредактировал цель, убрав из привычки планирование по субботам,
так как в воскресенье я обычно отдыхаю.
Открытие дня!
Надо ставить цели так, чтобы они дополняли друг друга и помогали совместной реализации.
К примеру данная цель: Ограничить употребление алкоголя
3 апреля как раз из-за алкоголя я и завалил первый день внедрения привычки.
Теперь не пропускаю, поскольку вечер проходит более собранно и эффективно.
Вывод: цель номер 3 буду назначать таким образом, чтобы она взаимодействовала с первыми двумя.
Ожидая очередь на мойку авто, успел проверить планы на завтрашний день и внести некоторые изменения.
Ну вот, сегодня с задачей я справился.
Проанализировал предыдущую неделю.
Распределил задачи,
Составил план на завтра.
надеюсь выполнить 80%.
3 апреля до 02:00 играли в покер - было не до планирования. Поэтому успешно слил привычку.