Из расслабленного состояния взяться за работу
Сегодня - Благовещение. И ощущение праздника как-то меня расслабило. Я не спешил ехать работать. Но работать - надо, хотя бы из тех соображений, что нужно дела делать. а не перекладывать их на чужие плечи. Часа два прошло в чтении статей по личной тематике. Остаток дня нужно начать работать.
На ум приходит техника "поработай, хотя бы пять минут" - никогда не пробовал.
И пару слов о Критерии завершения: "активно" означает, что я не сижу, лениво ковыряясь в клавиатуре - типа делаю, а собрался и сделал.
Критерій завершення
Я активно приступил к работе
Особисті ресурси
Привлечь: ответственность, обязательность, исполнительность
Екологічність мети
Навык исполнительности у меня сильно хромает, а хочушки - часто доминируют. А надо бы наоборот, если я, конечно, чего-то хочу добиться в жизни.
-
Работа по методу "5 минут"
1. Составить список задач;
2. Выбрать, самую важную;
3. Поставить таймер на 5 минут;
4. Выполнять задачу 5 минут
5. По истечении оценить: пошло/не пошло;
6. Если пошло, то продолжить выполнение; иначе - перейти к следующей по важности задаче.
7. И т.д. до конца списка
-
Составить список задач
-
Выбрать, самую важную
-
Поставить таймер на 5 минут
-
Выполнять задачу в течении 5 минут
-
По истечении времени оценить: пошло/не пошло
-
Если пошло, то продолжить выполнение до конца, иначе - перейти к следующей по важности задаче
-
-
Оценить работу метода
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
