Здоровый образ жизни ! Дневник 2015

В прошлый раз я начинала свой дневник питания -цель , как привычку, разумеется не успевала отмечаться и все проваливалось . Обидно, неприятно , а куда без этого. Теперь решила для себя , буду просто хорошо стараться и отписываться здесь по возможности.

Честно признаюсь , я спортсменка-комсомолка, которая любит сладкое , неее булки я не ем, но за то конфеты, иногда пирожные и феники за добрую душу. А, ведь хочется , ай как хочется быть стройной и красивой к июню ...А, тут лиюо жри, как хомяк, либо будь стройнягой . Хочется все таки второе , чем первое :)

И , так отписываться буду по следующим пунктам :

1. Сон -

2. Питание

3. Спортивные нагрузки

4. Достижения , ощущения во время занятием спорта .. ну и может полезную инфу