Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 6 месяців 16 днів
Спорт та Фітнес
Мое здоровье
Заняться своим здоровьем:
- Зарядка - 5 дней в неделю - пн, вт, ср, пт, сб
- Алкоголь разрешен 1 раз в неделю!
- Баскетбольные тренировки должны быть более продуктивны лично для меня!
Критерій завершення
Тело, которое мне нравится!
Особисті ресурси
время, информация
Екологічність мети
Хочу чувствовать себя бодрее, убрать живот
-
Зарядка - 5 дней в неделю - пн, вт, ср, пт, сб
- Отжимания от пола
- Два упражнения на пресс
- 2 упражнения на штангу
- 3 планки
-
Алкоголь разрешен 1 раз в неделю!
Если праздник - то в день праздника, если праздника нет - то пятница или суббота
-
Баскетбольные тренировки должны быть более продуктивны лично для меня!
- Научиться ставить спину
- Научиться делать ложные показы
- Больше бросать левой рукой
- Играть в защите с поднятыми руками
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
