Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 5 месяцев 7 дней
Общая
Социальное: соц страхи, уверенность в себе, умение нравиться, артистизм, отсутствие пиетета к любым людям и тп.
Копить плюсики, баллы за мелкие преодоления озм - 1 балл за звонок/сообщение, челу/организации, сколько-то баллов за большее. И тд еще какие-то идеи.
Пока лень подробно писать, тк все время получается слишком подробно. Потом подумаю над оформлением цели.
Ссылки с упражнениями и наблюдениями, которые нра:
FAQ по преодолению страха людей
Фрагмент амд (анти-мудаческие действия)
-
100 подходов "Ск время" за не очень растянутый период.
Минимум 5 подходов за раз, норм - 10 подходов.
100 подходов по 10 - это 10 дней, но с учетом выхов дома, может на 3 недели растянуться. Посмотрю, главное себя не изнасиловать этим.
-
50 АПД (для начала, может потом больше захочется)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
