Привести в тонус свою жизнь.
Любой из нас пытался привести свою жизнь хоть к какому-либо порядку. Так вот, сегодня мне всё конкретно надоело. Я давно уже задаюсь целью добиться чего либо, но куча груза навалившаяся на меня в течении недели сбивала меня с пути и я не превращал что-либо в привычку. Сегодня я создаю себе план для достижения порядка в жизни. Делать это я хочу в нескольких направлениях сразу, потому как берёшься за одно - всё остальное сразу выходит из под контроля.
Коль уж я этот пост начал писать в вечер воскресенья, то отсчётом будем считать понедельник (20.04.2015). Итоги своих привычек я буду подводить каждый день и в воскресенье буду смотреть как выполнялись эти привычки и все ли из них достигли выработки.
Вот основные направления и желаемые привычки:
- Дом
- Выносить каждое утро мусор (не оставляя на вечер).
- Каждое воскресенье делать полную уборку квартиры.
- Придерживаться правила "Если взял что-то, положить потом это на место".
- Каждый раз при входе на кухню складывать всю сухую посуду.
- Каждый раз при выносе любой посуды с едой, после трапезы приносить её обратно на кухню.
- Каждую неделю улучшать что-то в доме.
- Счастье
- Еженедельно делать хотя бы в воскресенье что-то, что разгружает и заряжает на всю неделю.
- Ежедневно вести дневник в котором описывать как прошёл день и какие заметки можно было бы о этом дне оставить.
- Стараться радоваться каждому прожитому дню.
- Учёба и саморазвитие
- Одна книга в месяц (Читать я очень не люблю, а вот слушать аудиокниги по дороге на работу/учебу/домой время есть)
- Никаких жалоб и негативных мыслей.
- Просыпаться вместе со звонком будильника.
- Каждый день ставить будильник на минуту раньше. Начало отсчёта 8:30.
- Составление списка дел на завтра каждый вечер.
- Финансы
- Составить бюджет
- Следовать списку дельных советов
- Расплачиваться в магазинах только наличными.
- Вести учёт любой наличности каждый вечер или сразу после совершение покупок.
- Погасить во что бы то не стало кредитную карту.
- Составить список того, чем можно быстро заработать дополнительный доход.
- Поддерживать ежедневно свой дополнительный доход распространением информации.
- Управление временем
- Привести в порядок календарь (упорядочить всё что имеется и назначить для себя категории выполнения)
- Отвести время для игр в отдельный промежуток и не выходить за его пределы.
- Выделить приоритеты и стараться тратить меньше времени на не нужные дела.
- Хватит многозадачности. Один день - одно дело для каждого рода занятий (Дома, основная работа, дополнительная работа, хобби).
- Отвести дни для определённых дней и вывести один день для "свободного проекта".
- Планировать свой следующий день с вечера.
- Сначала важное, затем менее приоритетное.
- Каждое воскресенье делать итог недели. Чего добился, что пошло не так, что сделал правильно.
- Привести в порядок рабочее место и каждый вечер приводить его в исходное состояние порядка.
- Составить полный список занятий и дел (Краткосрочных, долгосрочных, семейных, рабочих)
- Здоровье
- Взять под контроль здоровье.
- Составить список дел и лекарств необходимых для здоровья.
- Заменить колу и прочее на 100% сок.
- Следить за полным потреблением витаминов.
- Начать хорошо завтракать. (Составить список из 10 простых завтраков)
- Выделять 20 минут на физические нагрузки.
- Завести шагомер и стараться проходить в день как можно больше.
- Начать вести список изменения веса. (контролировать каждое утро)
- Каждый час употребление воды.
- Найти радиоволну для спокойной музыки для релаксации в течении всего дня.
- Прекратить нервничать.
- Отношения
- Каждый день находить в партнёре что-то позитивное и записывать это
- Завести альбом совместных дел и запись этого
- Разнообразить эти действия.
- Каждый день делать 3 вещи. (Чаще звонить, чаще делать приятные вещи, делать сюрпризы)
- Социальная жизнь
- Возобновлять общение со старыми хорошими знакомыми.
- Акцентировать общение с людьми, которыми восхищаюсь.
- Никаких обид.
- Хотя бы одно доброе дело в день.
- Хвалить окружающих, даже за мелочи.
- Ни с кем себя не сравнивать.
- Искать благие намерения в действиях окружающих.
- Работа
- Привести в порядок рабочие места
- Привести в порядок виртуальные пространства.
- Делать всё для удобной работы, не удобное - исправлять.
- В рабочее время - работать и достигать завершения всех дел до конца недели.
- Вести чёткий список дел на день, неделю, месяц, год.
- Стараться выполнять план.
- Приводить в конце дня всё в порядок. Освобождать рабочий стол, раскладывать файлы по папкам назначения.
- Творчество
- Составить план-сетку для постов.
- Выбрать день для занятия только хобби. (Написание сценария, запись видеоурока, загрузка в сеть.)
Чтож. Примерный план мы определили. Не обязательно всё это выполнять сразу, и это лишь некий набросок. Инструменты с помощью которых я буду стараться достигать этой цели - я буду прописывать здесь. Буду стараться каждый день отписываться о продвижении дел.
Критерий завершения
Все цели выполнялись хотя бы месяц подряд.
- 1782
- 19 апреля 2015, 20:03
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением