Бодрое утро каждый день!
"Бодрое утро" - это совокупность маленьких привычек, которые давно хотела себе привить, да силы воли не хватало. Начну опять, и уж не сдамся теперь!
Итак, все просто:
1) Подъем 7 утра
2) Зарядка
3) Минимум стакан воды (вообще мне бы про воду отдельную цель составить, у меня прям проблема - вообще не пью воду в чистом виде, а надо бы... но пока начну с малого)
4) Составляю список дел на день - бодрит не меньше зарядки)))
И, набравшись энтузиазма и энергии бодренько стартую в Свой день!
Критерий завершения
С легкостью начинаю каждый день РАННИЙ ПОДЪЕМ+ЗАРЯДКА+ВОДА+СПИСОК ДЕЛ = БОДРОЕ УТРО!
Личные ресурсы
Ресурсы мои будут расти
Экологичность цели
Все завистт от меня
Дневник цели
Сплю на новом месте и радуюсь своему Бодрому утру))) все так просто - смена обстановки положительно сказывается на мне. Здорово! Постараюсь теперь отмечаться, как послушная девочка, а то так и провисит эта цель у меня весь год)
Сегодня провальный день в плане "Бодрого утра", потому что я не смогла себя поднять в выходной день так рано, когда рядом спят такие родные, тепленькие, любимые люди)) в общем, я поддалась искушению и мы всей семьей проспали все утро) при этом выходной удался! но привычка, честно говоря, прививается сложнее, чем я ожидала.. Беру себя в руки!!!
