Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 6 месяців 6 днів
Изменение жизни за 1 месяц
Я структурировала, все то, что хочу привнести в свою жизнь. И, знаете, оказалось, что все до смешного просто. Получилось четыре блока: по неделе на каждый. Итого — месяц. Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь!
Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — на всю жизнь
Поехали!
Критерій завершення
все пункты выполнены
-
Неделя 1: Чистка тела и сознания
1. Ранний подъем. Около 7 утра.
Тут же появлятся время на себя, которого не хватает в течении дня. Cледствие - тишина и покой, которого не хватает в течении дня, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока родные спят. Это идеальное время для утренних практик, чтобы настроить свое тело на то, чтобы прожить этот день на 100 %. Уверена, что жизнь заискриться еще больше, когда я просто научусь вставать по утрам.
2. Облегченное питание.
3. Спорт. ( он правда у меня и был)
![]()
-
Неделя 2: Чистка пространства, дел и окружения
1. Выбрасываю все, что ненужно
Я ужасная хламщица. Собираю все, что "может пригодиться". А в итоге "это может пригодиться" в квартире не помещается.
2. Чистка дел и обязательств. Все просто. выполняй все, что должна делать. Даже рутинные дела.
Перестать опаздывать!!!!!
3. Чистка окружения.
( если что-то забыла - перечитать здесь
![]()
-
Неделя 3: Планы, цели и мечты
1. Записывать и выполнять планы. ( хотя это я тоже итак выполняю)
Не забывать, что планировать надо не только встречи с друзьями, но и отдых.
2. Cоставить список "невероятностей".
И записать туда все "несбыточное" на первый взгляд.
3. Планировать ежедневно.
Задавать себе вопрос "я сейчас куда-то двигаюсь?" если нет, то почему?
![]()
-
Неделя 4: Расширяем границы
1. Попробывать жить иначе. Даже в мелочах.
2. Выходить из зоны комфорта. Регулярно делать то, что боюсь
3. Отдыхать. Без интернета. Без кого-либо. И обязательно нужно выйти из дома. И общаться с собой. Что это было? Какие изменения прошли? Как жить дальше?
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
