Вставать утром минимум за час до назначенных дел без звтруднений
Я хочу вставать утром за час или два до намеченных дел, что бы не бежать потом сломя голову, опаздывая то на учёбу,то на встречу с кем-либо. Как показала практика предыдущая постановка цели вставать в семь утра это не совсем правильное решение. Не восстанавливаться после 16 часового рабочего дня плохо сказывается на общем самочувствие. Поэтому нужно спать минимум 5-6 часов. Главная проблема в том,что утром я не слышу будильник. Попробую разнообразить утро различными мелодиями,которые нравятся мне и оставлять отчёт здесь по пунктам:
- Во сколько проснулась
- Что было на завтрак
- Итоги дня,что успела сделать
Критерий завершения
Без трудностей буду вставать,завтракать и идти делать запланированные дела
Экологичность цели
Я очень часто много планирую на день и не успеваю сделать некоторых вещей из-за того,что люблю поваляться найдя себе отговорку.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
