Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 5 months 6 days
Изменение себя. Саморазвитие
Дальше так жить невозможно. Это не жизнь, а прозябание!
Пора меняться!
Менять свой облик - похудеть, обновить гардероб!
Менять привычки - бросить курить, заняться спортом, больше читать!
Менять образ мышления - перестать думать о будущем в пессимистичном ключе, радоваться каждой минуте, перестать нуждаться в одобрении окружающих, начать себя любить!
Менять поведение - перестать бояться всего и всех вокруг, смотреть на мир вокруг, а не себе под ноги!
Менять знания - выучить новый язык, научиться играть на скрипке!
Если я сама собой не займусь, то никто мной не займется. Только я сама могу и хочу себя изменить в лучшую сторону - стать смелее, образованнее, спокойнее, лучше!
Goal Accomplishment Criteria
Полное преображение: как внешнее, так и внутреннее.
Personal resources
Терпение, желание измениться
Goal ecological compatibility
Это однозначно надо мне и только для меня самой. В первую очередь я должна научиться сама себя любить
-
Изменить внешность
![]()
-
Похудеть до 70 кг. к 03.09.2015
-
Обновить гардероб - купить юбки и платья к лету
-
Сделать эпиляцию к лету
-
Раз в 2 месяца ходить в парикмахерскую
-
Раз в неделю находить час на косметические процедуры себя любимой: чистка, маски, маникюр, педикюр
-
Пойти к врачам: эндокринологу, гинекологу, стоматологу
-
-
Изменить привычки
![]()
-
Бросить курить к 03.09.2015
-
Пойти к спортклуб до конца мая
-
Каждый день делать зарядку хотя бы 15 минут
-
Читать каждый день минимум 30 минут
-
Подниматься на свой этаж пешком, а не на лифте
-
Раз в неделю устраивать прогулку после работы до Гостинки или Маяковки
-
Избавиться от игр на телефоне и компе
-
Вместо игры на телефоне заниматься в веселых программках по сольфеджио, вместо чтения бесполезных фанфиков читать книги
-
-
Изменить образ мышления
![]()
-
Вести дневник побед - каждый день записывать победы, совершенные в течение дня, даже самые маленькие
-
Переосмыслить свои провалы. Найти те, которые привели к положительным изменениям
-
Каждый день находить 3 вещи, человека или события, которые я ценю
-
Составить список вещей, которые меня расслабляют и доставляют мне удовольствие
-
Подумать над тем, чего хочу достичь, место, где хочу жить, человека, с которым хочу построить отношения
-
Думать не о том, что я хочу что-то получить, а о том, что я уже это получила
-
Перестать думать о будущем в пессимистичном ключе, РАДОВАТЬСЯ КАЖДОЙ МИНУТЕ
-
Перестать нуждаться в одобрении окружающих, НАЧАТЬ СЕБЯ ЛЮБИТЬ
-
Гордость - что это? Признаки, причины, методы устранения
-
-
Изменить поведение
![]()
-
Стать смелее, рискованней и раскованней, перестать бояться всего и всех вокруг - смело обращаться к незнакомым людям вокруг меня
-
Во время ходьбы смотреть на мир вокруг, а не себе под ноги
-
Избавиться от перфекционизма! Перестать уже бояться сделать ошибку, никто не идеален (даже ИП фальшивит)!
-
-
Изменить уровень знаний
![]()
-
Выучить несколько основных фраз на итальянском для путешествия к 12.08.2015
-
Продолжать учиться играть на скрипке
-
Поступить в музыкальную школу Римского-Корсакова в конце мая
-
Если не поступлю, то найти преподавателя по сольфеджио
-
-
Заняться личной жизнью
![]()
-
Идти на контакт с молодыми людьми - смотреть на них, а не отводить глаза, улыбаться, знакомиться
-
Ходить на свидания
-
В деталях представить с кем я хочу быть, каким он должен быть, чего я хочу получить от него и от наших отношений
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
