Ложиться спать до 23.30
Три недели ложиться спать до половины двенадцатого.
Критерий завершения
21 день ложиться спать до половины двенадцатого
Экологичность цели
Эта цель особо важна, так как является необходимым шагом для достижения других целей.
Вывод
Вывод: мне очень сложно ложиться в одно и то же время. Также важен следующий момент: для того, чтобы соблюдать режим мало только ложиться в одно и то же время. Нужно еще и вставать примерно в одно и то же время.
Дневник цели
Приходилось работать на выходных. Накопилась усталость - в результате, заболел. Режим еще держится, но, разумеется, несколько пострадал. Не думаю, что стоит снова ставить провал из-за 15-20 минут. Надо выспаться на выходных
Да, отмечаться каждый день в 23.00 не получается. Понял, как нужно сделать. Буду отмечать сегодня за вчера.
Ну вот, примерно на 14 день стало как-то само получаться к 22.30 заканчивать все дела. Гут!
Блин, чуть снова не забыл поставить галочку. Хорошо, что сделал себе напоминалку
Ну и как тут не заматериться? Лег в 23.20, просто отметку не поставил. Отменить можно только на про-аккаунте...
Даже не знаю, удалять цель и создавать заново или продолжать с 3 фейлами
Так получилось, что с необходимостью ложиться до 23.00 совпала необходимость вставать в 7.00. Перестал высыпаться. То ли с непривычного режима, то ли времени просто не хватает на сон. Надо попробовать лечь в 22,30. Интересно, высплюсь?
Мда, сегодня до 23.30 не лягу. Абсолютно не по моей вине, но все же, фейл есть фейл=(
