Свобода от курения
Курю больше 10-ти лет.
Давно хочу прекратить убивать себя, но я даже не помню, что такое не курить. Настолько въевшуюся в повседневность привычку искоренить не получается.
Слышал, привычка вырабатывается в течении 60 дней. Стоит попробовать выдержать это время.
Также, придумать замену сигаретам.
Стаж большой, и не смотря на возраст (всего 24 года), последствия курения ощущаются уже сейчас. Одышка, кашель, головные боли, общая слабость, периодические боли в легких. Неприятное осознание зависимости как таковой. От мысли, что на твоем здоровье делают деньги, тошнит.
Также в планах заняться серьезнее здоровьем, в том числе включить в свою жизнь спорт.
Бросить курить - лишь первый необходимый шаг к восстановлению.
Критерий завершения
Два месяца без сигарет
Экологичность цели
Причины отказываться от курения более чем серьезные. За меня это никто не сделает.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
