Здоровье
Ни капли алкоголя
Ставил данную цель в виде привычки - ничего не вышло.
Теперь начинаю заново.
Но уже совсем иначе.
Это цель.
Что мне помогает?
Благодаря базовой технике RPT убедил себя,
что от алкоголя я ничего не получаю,
а в детстве, когда злоупотреблял - мне было противно.
Это помогло.
С 12 мая 2015 года не выпил ни капли.
Продолжаем.
Критерий завершения
Отсутствие тяги и мотивации к употреблению. Спокойный отказ.
Личные ресурсы
Время и Сила воли. Работа над своим Я.
Экологичность цели
Отказ от употребления алкоголя даст мне:
1. Экономию финансов.
2. Трезвый взгляд на вещи.
3. Осознанное бытие.
4. Укрепление здоровья.
-
Неделя без алкоголя.
-
4 недели без алкоголя.
-
4 месяца без алкоголя
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
