Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 7 месяцев 1 день
Прохожу 60-ти дневный марафон Сергея Бадюка "Страна героев"
Комплекс ежедневных упражнений от Сергея Бадюка и профессиональных экспертов
Уникальные секреты успеха от Чемпионов в различных видах спорта
Комплекс тренировок, который быстро приведет тебя в форму
Индивидуальная программа упражнений (в зависимости от начального уровня твоей физической подготовки)
Специально продуманная система спортивного питания
Работа на результат - прокачка тела, воли, энергии
Жёсткая система контроля и поддержания дисциплины
Уникальная мотивационная система для неизбежных результатов
Еженедельные онлайн-семинары с Сергеем Бадюком
Живые встречи с Сергеем Бадюком и возможность пообщаться с выдающимся спортсменом, известным
актёром и харизматичным шоуменом.
Критерий завершения
Мощный заряд энергии, новая яркая жизнь, уверенность в себе, атлетичное и красивое тело
Экологичность цели
Я хочу получить мощный заряд энергии и изменить свою жизнь
-
Модуль 1
Как правильно просыпаться по утрам, чтобы чувствовать себя на 200%.Полный комплекс утреннего пробуждения.
-
Модуль 2
Введение в Цигун.
-
Модуль 3
Правильная проработка суставов. Суставная гимнастика.
-
Модуль 4
Правильное питание для достижения максимальных результатов без вреда для здоровья. Видеоурок Сергея Бадюка и Влада Фадеева.
-
Модуль 5
Базовый комплекс эффективных упражнений для максимальной проработки мышц, связок и сухожилий.
-
Модуль 6
В чем состоит суть комплексного подхода. Режим - залог успеха программы.
-
Модуль 7
Правила построения идеального тела в минимальные сроки. Секреты от Сергея Бадюка и Влада Кузнецова.
-
Модуль 8
Формула атлетического пресса и вся правда о рельефном прессе.
-
Модуль 9
Как всегда быть в идеальной форме и что такое идеальная форма без вреда для здоровья в понимании Бадюка.
-
Модуль 10
Система замера результатов от Влада Кузнецова.
-
Модуль 11
Базовая система мотивации от Сергея Бадюка и его ученика Меликова Михаила.
-
Модуль 12
Секреты быстрого набора мышечной массы от Бадюка и Кузнецова.Чек-лист продуктов, максимально способствующих набору мышечной массы.
-
Модуль 13
Секреты скоростного похудения без вреда для здоровья.Чек-лист продуктов, максимально способствующих похудению.
-
Модуль 14
Принципы построения индивидуальной практики и планирование тренировок в недельном цикле.Понятие сквозной практики.
-
Модуль 15
Система тренировок для тренажерного зала.
-
Модуль 16
Система правильного засыпания от Сергея Бадюка.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
