Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 3 months 22 days
Тренировка выносливости
Понял,что мне важно натренировать выносливость,что поможет мне восполнять физическую энергию.
Goal Accomplishment Criteria
150 отжиманий за один подход, 150 приседаний за один подход, 50 берпи butterfly за один подход
-
24 кроссфит-тренировки
2 кроссфит-тренировки в неделю
-
21 июня (конец 4й недели) 60 отжиманий,60 приседаний,20 берпи butterfly
-
19 июля (конец 8й недели) 120 отжиманий,120 приседаний,40 берпи butterfly
-
16 августа (конец 12й недели) 150 отжиманий,150 приседаний,50 берпи butterfly
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
