Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 9 месяців 11 днів
Загальна
Тренировка выносливости
Понял,что мне важно натренировать выносливость,что поможет мне восполнять физическую энергию.
Критерій завершення
150 отжиманий за один подход, 150 приседаний за один подход, 50 берпи butterfly за один подход
-
24 кроссфит-тренировки
2 кроссфит-тренировки в неделю
-
21 июня (конец 4й недели) 60 отжиманий,60 приседаний,20 берпи butterfly
-
19 июля (конец 8й недели) 120 отжиманий,120 приседаний,40 берпи butterfly
-
16 августа (конец 12й недели) 150 отжиманий,150 приседаний,50 берпи butterfly
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
