1

Step 1

28-31 мая

2

Step 2

1-7 июня

3

Step 3

8-14 июня

4

Step 4

15-21 июня

5

Step 5

22-28 июня

1

Step 1

28-31 мая

2

Step 2

1-7 июня

3

Step 3

8-14 июня

4

Step 4

15-21 июня

5

Step 5

22-28 июня

27 May 2015 28 June 2015
Goal completed 13 July 2015

Goal author

Катерина

Russia, Новосибирск

32 years old

General

Налаживаю питание

После отравления сбила весь режим питания и питья. Пора восстанавливать. Что делаю:

1. В день потреблять не более 1200 калорий

2. Завтракать!

3. Пить воды не менее 1 литра

4. Не есть за два часа до тренировки

5. Не есть за 4 часа до сна.

  1. 28-31 мая

  2. 1-7 июня

  3. 8-14 июня

  4. 15-21 июня

  5. 22-28 июня

  • 2681
  • 27 May 2015, 19:52
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?