1

Etapa 1

28-31 мая

2

Etapa 2

1-7 июня

3

Etapa 3

8-14 июня

4

Etapa 4

15-21 июня

5

Etapa 5

22-28 июня

1

Etapa 1

28-31 мая

2

Etapa 2

1-7 июня

3

Etapa 3

8-14 июня

4

Etapa 4

15-21 июня

5

Etapa 5

22-28 июня

27 mayo 2015 28 junio 2015
Objetivo completado 13 julio 2015

Autor del objetivo

Катерина

Rusia, Новосибирск

32 año / año / año

General

Налаживаю питание

После отравления сбила весь режим питания и питья. Пора восстанавливать. Что делаю:

1. В день потреблять не более 1200 калорий

2. Завтракать!

3. Пить воды не менее 1 литра

4. Не есть за два часа до тренировки

5. Не есть за 4 часа до сна.

  1. 28-31 мая

  2. 1-7 июня

  3. 8-14 июня

  4. 15-21 июня

  5. 22-28 июня

  • 2666
  • 27 mayo 2015, 19:52
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?